CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
พิซซ่า Lowfat โปรตีนสูง
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ พิซซ่า Lowfat โปรตีนสูง

พิซซ่า Lowfat โปรตีนสูง

E-Fit
E-Fit @efit27

แคลอรี่ทั้งหมด 307 ( จำนวน 2 แผ่น )
โปรตีน 19 , คาร์บ 39 , ไขมัน 7

แคลอรี่ทั้งหมด 307 ( จำนวน 2 แผ่น )
โปรตีน 19 , คาร์บ 39 , ไขมัน 7

ดูเพิ่มเติม

พิซซ่า Lowfat โปรตีนสูง

E-Fit
E-Fit @efit27

แคลอรี่ทั้งหมด 307 ( จำนวน 2 แผ่น )
โปรตีน 19 , คาร์บ 39 , ไขมัน 7

แคลอรี่ทั้งหมด 307 ( จำนวน 2 แผ่น )
โปรตีน 19 , คาร์บ 39 , ไขมัน 7

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

10นาที
1 เสริฟ
  1. Cubic โฮลวีท 2 แผ่น
  2. ไส้กรอก lowfat betagro 2 ชิ้น
  3. MooCheese (lowfat) (เยอะๆก็ได้จะได้เยิ้มๆ) 30 กรัม
  4. ซอสมะเขือเทศ ( แล้วแต่ชอบ แต่อย่าเยอะ)
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

10นาที
  1. 1

    หั่นไส้กรอก, ขูดชีส ให้พร้อม

  2. 2

    ทาซอสลงบนขนมปัง ตามด้วย โรยชีสลงไป(หรือจะเก็บไว้โปะข้างบนอย่างเดียวก็ได้ค่ะ)

  3. 3

    วางไส้กรอก แล้วโรยชีสอีกรอบ ราดซอสอีกนิด

  4. 4

    นำเข้าอบที่ อุณหภูมิ 190 องศา ประมาณ 3-4 นาที ....5 นาทีก็กรอบเกือบเกรียมค่ะ

  5. 5

    นำออกจากเตาอบ อาจจะโรยผงปาปริก้า หรือ โรยอะไรก็ได้ตามใจชอบค่ะ

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

E-Fit
E-Fit @efit27
เมื่อ 19 มกราคม 2016 18:02 น.
อาหารคลีน/ไม่คลีนบ้าง ทำแปปเดียว แคลไม่สูงเกิน พอดีอิ่ม ชีวิตจะได้ไม่เครียดเกินไปค่ะIG : earnnieme / aroiner_bkk
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น (2)

piya peipei
piya peipei @Piyapeipei
19 มกราคม 2016 21:46 น.
ทำตามง่ายขนาดนี้ ได้ส่งการบ้านแน่ๆค่ะ ถ่ายรูปสวยมากค่ะชอบจัง
แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. เต้าหู้เหลืองคั่วพริกเกลือ
  2. ไมโล ช็อกโก-วาฟเฟิล บลาสต์
  3. บะหมี่เต้าหู้ยัดไส้
  4. ไข่กะทะเต้าหู้เห็ดหอม
  5. ต้มจืดไข่น้ำ
  1. ปังสอดไส้กล้วยหอมทอด ^^
  2. เรด เวลเวท ครีมชีสโรล ง่ายๆ สไตส์จุ๋ม
  3. ตือคาตั่ง (หมูหนาว)
  4. ขนมปังหน้าหมูพารากอน
  5. ผักบุ้งฝอยผัดกะปิ
  1. ขนมปังหน้าหมูพารากอน
  2. ตือคาตั่ง (หมูหนาว)
  3. ขนมปังสีดำ คือรักเธอตลอดไป
  4. รากบัวยัดไส้เคี่ยวซอสโชยุれんこんのはさみ揚げ (醤油タレ)
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/532961
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close