CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
ทูน่าหยองคลีนๆไม่มีน้ำมันไม่มีแป้ง
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ ทูน่าหยองคลีนๆไม่มีน้ำมันไม่มีแป้ง

ทูน่าหยองคลีนๆไม่มีน้ำมันไม่มีแป้ง

ต้องลดให้ได้30โล IG : MY_EATERY
ต้องลดให้ได้30โล IG : MY_EATERY @cook_13672610
MYEATERY’s Kitchen

#ทำง่าย คนทำอาหารไม่เป็นก็ทำได้อร่อยคลีนไม่อ้วน แคลอรี่ต่ำโปรตีนสูง #อาหารคลีน #ต้องลดให้ได้30โล

#ทำง่าย คนทำอาหารไม่เป็นก็ทำได้อร่อยคลีนไม่อ้วน แคลอรี่ต่ำโปรตีนสูง #อาหารคลีน #ต้องลดให้ได้30โล

ดูเพิ่มเติม

ทูน่าหยองคลีนๆไม่มีน้ำมันไม่มีแป้ง

ต้องลดให้ได้30โล IG : MY_EATERY
ต้องลดให้ได้30โล IG : MY_EATERY @cook_13672610
MYEATERY’s Kitchen

#ทำง่าย คนทำอาหารไม่เป็นก็ทำได้อร่อยคลีนไม่อ้วน แคลอรี่ต่ำโปรตีนสูง #อาหารคลีน #ต้องลดให้ได้30โล

#ทำง่าย คนทำอาหารไม่เป็นก็ทำได้อร่อยคลีนไม่อ้วน แคลอรี่ต่ำโปรตีนสูง #อาหารคลีน #ต้องลดให้ได้30โล

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

  • ทูน่าในน้ำเกลือหรือทูน่าในน้ำแร่ 1 กระป๋อง
  • น้ำตาลทาย 1 ช้อน
  • ซีอิ๊ว 1 ช้อน
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

  1. 1

    เททูน่ากระป๋อง สะเด็ดน้ำใหม่แห้งที่สุด

  2. 2

    นำทูน่ามาคลุกกับเครื่องปรุงให้เข้ากัน น้ำตาลตามชอบ

  3. 3

    นำทูน่าไปคั่วในกระทะไฟอ่อน คั่วไปเรื่อยๆจนแห้งจะกลายเป็นทูน่าหยองพร้อมเสิร์ฟ

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

ต้องลดให้ได้30โล IG : MY_EATERY
ต้องลดให้ได้30โล IG : MY_EATERY @cook_13672610
เมื่อ 15 กันยายน 2018 05:51 น.
MYEATERY’s Kitchen
Welcome to my EATERY 👩🏻‍🍳 •Cooking and leaving• แชร์ทุกเมนู เป้าหมายคือต้องลดให้ได้30โล 🐽ในไอจีมีทั้งทำเองและไปกินมา🐽
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

ติดอันดับในการค้นหายอดนิยม

  1. ที่ 5th สำหรับ ทูน่าในน้ําแร่

คำสำคัญ

ทูน่า น้ำมัน

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. อ่อมปีกไก่ใส่แตงกวา (Spicy Thai Chicken Wings Curry with Cucumber)
  2. ปลาหมึกผัดผงกะหรี่ 400 กรัม
  3. หมั่นโถวใส่ไส้สูตร2
  4. ต้มยำปากรอ กุ้ง
  5. กุ้งผัดพริกกับตะไคร้
  1. ปังกรอบเนยหนึบ #เบเกอรี่ง่ายๆ
  2. พุดดิ้งกล้วยหอม ขนมคลีน ไม่มีแป้ง ไม่มีน้ำตาล ไม่มีเนย/น้ำมัน
  3. ชิฟฟ่อนมะพร้าวอ่อน (หม้ออบลมร้อน) #เบเกอรี่ง่ายๆ
  4. Banana Oats pancakes(คลีน) #เบเกอรี่ง่ายๆ
  5. ปังกรอบเนยหนึบสายรุ้ง ปังกรอบเนยหนึบรสเนยนม #เบเกอรี่ง่ายๆ
  1. ข้าวเกรียบปลาไมโครเวฟ
  2. ซาลาเปาหน้าแตกไส้หมูปิ้ง
  3. พุดดิ้งกล้วยหอม ขนมคลีน ไม่มีแป้ง ไม่มีน้ำตาล ไม่มีเนย/น้ำมัน
  4. กล้วยบวดชี
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/5809579
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close