ไข่ตุ๋นไมโครเวฟ อะโวคาโด เต้าหู้ไข่ (คลีน)
piya peipei @Piyapeipei
มื้อที่ไม่ต้องการแป้ง เราก็เน้นโปรตีน และไขมันดีๆ จากอะโวคาโด้กันดีกว่าฮะ
ไข่ตุ๋นไมโครเวฟ อะโวคาโด เต้าหู้ไข่ (คลีน)
มื้อที่ไม่ต้องการแป้ง เราก็เน้นโปรตีน และไขมันดีๆ จากอะโวคาโด้กันดีกว่าฮะ
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
นำไข่ไก่ตอกใส่ชาม 2 ฟอง ตีให้เข้ากันเติมน้ำเปล่าลงไป ใส่ซีอิ๊วขาว และกรองไข่ผ่านกระชอน 2 รอบ
- 2
โรยแครอทส่วนหนึ่งให้จมลงไป เหลืออีกส่วนนึงไว้โรยทีหลัง
- 3
เข้าเวฟไฟ 600w 3 นาที เอาออกมา รอบๆ จะสุก ตรงกลางยังไม่สุก ให้จัดเรียงเต้าหู้ไข่ แครอทไว้รอบๆ
- 4
เข้าเวฟต่ออีก 3 นาที ออกมาเช็คว่าสุกแล้ว ก็จัดเรียงอะโวคาโดให้สวยงามเลยจ้าา
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/5965796
ความคิดเห็น