Green Aojiru overnight oatmeal 🥣
ผงต้นอ่อนข้าวบาร์เล่ย์ รสชาติคล้ายมัทฉะมากๆ คุณประโยชน์ก็เพียบเลยนะคะ ทั้งแคลเซียมมี่มากกว่านมวัว 5 เท่า วิตามินที่มากกว่าผัก 10เท่า ช่วยเรื่องขับถ่าย ไฟเบอร์สูง เราชอบเอามาทำเป็นมื้อเช้ากับข้าวโอ๊ตนี่แหละค่ะ เพราะเอามาชงกับน้ำเฉยๆ จะกินยากนิดนุง ใส่ของดีๆให้กับร่างกายกันเนอะ
Green Aojiru overnight oatmeal 🥣
ผงต้นอ่อนข้าวบาร์เล่ย์ รสชาติคล้ายมัทฉะมากๆ คุณประโยชน์ก็เพียบเลยนะคะ ทั้งแคลเซียมมี่มากกว่านมวัว 5 เท่า วิตามินที่มากกว่าผัก 10เท่า ช่วยเรื่องขับถ่าย ไฟเบอร์สูง เราชอบเอามาทำเป็นมื้อเช้ากับข้าวโอ๊ตนี่แหละค่ะ เพราะเอามาชงกับน้ำเฉยๆ จะกินยากนิดนุง ใส่ของดีๆให้กับร่างกายกันเนอะ
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
นำข้าวโอ๊ต ใส่ในภาขนะฝาปิด ตามด้วยอัลมอนด์ กล้วยไข่ฝานบางๆ ผงต้นอ่อนข้าวบาร์เล่ย์ เมล็ดเจีย ช็อคโกแลตชิพ คนให้เข้ากัน แช่ตู้เย็นข้ามคืน
- 2
ผงต้นอ่อนข้าวบาร์เล่ย์หน้าตาเป็นแบบนี้นะคะ ตามห้างทั่วไปมีขาย หรือใครไปญี่ปุ่นยิ่งเห็นเพียบเลย
- 3
พอตอนเช้าก็เทลงชาม ตกแต่งด้วยผลไม้สด กี่วี่ เมล็ดหักทอง และแครนเบอร์รี่ หารสเปรี้ยวๆมาตัดให้มื้อเช้านี้เฟรชชี่ สดใสขึ้นมาเลยค่าา 🥝🥝🥣🥣🥣
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น