CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
ซุปผักสีสวยครบ 5 หมู่🥦🌻 คลีนๆ ง่ายๆ #ซุปบรอกโคลี #ซุปฟักทอง
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ ซุปผักสีสวยครบ 5 หมู่🥦🌻 คลีนๆ ง่ายๆ #ซุปบรอกโคลี #ซุปฟักทอง

ซุปผักสีสวยครบ 5 หมู่🥦🌻 คลีนๆ ง่ายๆ #ซุปบรอกโคลี #ซุปฟักทอง

ครัวนุ้งแคท
ครัวนุ้งแคท @nongcatwhatsnew

เมนูนี้ครบทั้งวิตามินเกลือแร่จากผักสีเขียว คาร์บโบไฮเดรตจากฟักทอง โปรตีนจากสันในไก่ นมและอัลมอนด์ (แถมไขมันดีด้วยเล็กๆ น้อยๆ) ⭐⭐⭐⭐⭐

เหมาะสำหรับคนที่จำเป็นต้องทานอาหารอ่อน แต่อยากได้สารอาหารครบ 5 หมู่ค่า 🥣

ไปประยุกต์ทำกันแล้วเป็นยังไง อย่าลืมส่งการบ้านมาบอกกันบ้างนะคะ 😊

แคทอยากทำซุปครีมเห็ดอร่อยๆ ง่ายๆ กำลังหาสูตรอยู่เหมือนกันค่ะ 🍄🍄🍄

เมนูนี้ครบทั้งวิตามินเกลือแร่จากผักสีเขียว คาร์บโบไฮเดรตจากฟักทอง โปรตีนจากสันในไก่ นมและอัลมอนด์ (แถมไขมันดีด้วยเล็กๆ น้อยๆ) ⭐⭐⭐⭐⭐

เหมาะสำหรับคนที่จำเป็นต้องทานอาหารอ่อน แต่อยากได้สารอาหารครบ 5 หมู่ค่า 🥣

ไปประยุกต์ทำกันแล้วเป็นยังไง อย่าลืมส่งการบ้านมาบอกกันบ้างนะคะ 😊

แคทอยากทำซุปครีมเห็ดอร่อยๆ ง่ายๆ กำลังหาสูตรอยู่เหมือนกันค่ะ 🍄🍄🍄

ดูเพิ่มเติม

ซุปผักสีสวยครบ 5 หมู่🥦🌻 คลีนๆ ง่ายๆ #ซุปบรอกโคลี #ซุปฟักทอง

ครัวนุ้งแคท
ครัวนุ้งแคท @nongcatwhatsnew

เมนูนี้ครบทั้งวิตามินเกลือแร่จากผักสีเขียว คาร์บโบไฮเดรตจากฟักทอง โปรตีนจากสันในไก่ นมและอัลมอนด์ (แถมไขมันดีด้วยเล็กๆ น้อยๆ) ⭐⭐⭐⭐⭐

เหมาะสำหรับคนที่จำเป็นต้องทานอาหารอ่อน แต่อยากได้สารอาหารครบ 5 หมู่ค่า 🥣

ไปประยุกต์ทำกันแล้วเป็นยังไง อย่าลืมส่งการบ้านมาบอกกันบ้างนะคะ 😊

แคทอยากทำซุปครีมเห็ดอร่อยๆ ง่ายๆ กำลังหาสูตรอยู่เหมือนกันค่ะ 🍄🍄🍄

เมนูนี้ครบทั้งวิตามินเกลือแร่จากผักสีเขียว คาร์บโบไฮเดรตจากฟักทอง โปรตีนจากสันในไก่ นมและอัลมอนด์ (แถมไขมันดีด้วยเล็กๆ น้อยๆ) ⭐⭐⭐⭐⭐

เหมาะสำหรับคนที่จำเป็นต้องทานอาหารอ่อน แต่อยากได้สารอาหารครบ 5 หมู่ค่า 🥣

ไปประยุกต์ทำกันแล้วเป็นยังไง อย่าลืมส่งการบ้านมาบอกกันบ้างนะคะ 😊

แคทอยากทำซุปครีมเห็ดอร่อยๆ ง่ายๆ กำลังหาสูตรอยู่เหมือนกันค่ะ 🍄🍄🍄

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

  1. บรอกโคลี 1 หัวกลาง
  2. ฟักทอง 1/3 ซีกใหญ่
  3. หอมใหญ่ 1/3 หัว
  4. สันในไก่ 2 ขีด
  5. เนย 20 กรัม
  6. เกลือ 2 ช้อนชา
  7. พริกไทย 2 ช้อนชา
  8. อัลมอนด์ทุบ 7-8 เม็ด
  9. นมสด เพิ่มลดได้ตามความข้นที่ชอบ 280 กรัม
  10. หรือถ้าใช้ครีม/วิปครีม ให้ลดปริมาณลงซักครึ่งหนึ่ง แล้วเติมน้ำแทน
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

  1. 1

    นึ่งสันในไก่กับฟักทองก่อนประมาณ 10 นาที เพื่อให้นุ่มและปั่นง่าย

    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ซุปผักสีสวยครบ 5 หมู่🥦🌻 คลีนๆ ง่ายๆ #ซุปบรอกโคลี #ซุปฟักทอง
  2. 2

    ระหว่างรอ ตั้งไฟกลาง เนยลงกระทะ ใส่หัวหอมสับลงไปผัดให้สุกหอม แล้วใส่บรอกโคลีลงไปผัดให้สุก ซุปจะได้หอมๆ จะใส่ไก่ลงไปคลุกๆด้วยก็ได้

    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ซุปผักสีสวยครบ 5 หมู่🥦🌻 คลีนๆ ง่ายๆ #ซุปบรอกโคลี #ซุปฟักทอง
    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ซุปผักสีสวยครบ 5 หมู่🥦🌻 คลีนๆ ง่ายๆ #ซุปบรอกโคลี #ซุปฟักทอง
  3. 3

    นำไปปั่นในเครื่องปั่นน้ำผลไม้ธรรมดาเลย ค่อยๆ เติมนมลงไปจะได้ปั่นง่าย ถ้าตอนนึ่งมีน้ำจากสันในไก่ เอามาใช้เลยค่า จะได้หวานขึ้น

  4. 4

    ไปต้มต่อในหม้อเพื่อให้เนื้อเข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือพริกไทย ใส่เนื้ออัลมอนด์บดลงไปได้ เนื้อจะข้น กลิ่นหอม อุ่นแค่พอเดือดแล้วปิดไฟ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 4 ของ ซุปผักสีสวยครบ 5 หมู่🥦🌻 คลีนๆ ง่ายๆ #ซุปบรอกโคลี #ซุปฟักทอง
  5. 5

    ตักเสิร์ฟ โรยด้วยอัลมอนด์ทุบ เมนูนี้ครบทั้งวิตามินเกลือแร่จากผักเขียว คาร์บจากฟักทอง และโปรตีนจากสันในไก่ ถ้าอยากให้อิ่มท้อง ปิ้งขนมปังจิ้มทานได้เลยค่ะ

    รูปขั้นตอนการทำที่ 5 ของ ซุปผักสีสวยครบ 5 หมู่🥦🌻 คลีนๆ ง่ายๆ #ซุปบรอกโคลี #ซุปฟักทอง
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

ครัวนุ้งแคท
ครัวนุ้งแคท @nongcatwhatsnew
เมื่อ 05 มกราคม 2019 04:28 น.
ชอบทำอาหารและขนมง่ายๆ กับคุณแม่ตั้งแต่เด็กๆ บางเมนูก็คลีนหน่อยเพราะทาน Low Carb ด้วย มีความสุขที่ได้ทำอาหารเอง ได้ทานสิ่งที่เราเลือกในแบบที่เราชอบ ได้ดูแลสุขภาพตัวเองและคนที่เรารัก ตั้งแต่ใช้ Cookpad ก็ได้ลองทำเมนูใหม่ๆ ที่เราไม่เคยทำ ไม่เคยคิดว่าจะทำได้ขนาดนี้ หลายเมนูไม่ยากและกลายเป็นเมนูโปรดที่บ้านแบบไม่ต้องซื้อทานอีกเลยได้อะไรดีๆ เยอะมาก เลยตั้งใจจะแบ่งปันสูตรอาหารและส่งรูป cooksnap ขอบคุณเจ้าของโพสต์ทุกคนต่อไป ขอบคุณทุกคนจริงๆ ค่ะ 🧡 #ตั้งเป้าเราทำได้FB Page/เพจ: น้องแคทมีอะไรใหม่IG: nongcatwhatsnew
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น (4)

pizzuzomiii62
pizzuzomiii62 @cook_9054006
05 มกราคม 2019 06:46 น.
สีสันสวยน่าทานจังเลยค่ะ^^
แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

ติดอันดับในการค้นหายอดนิยม

  1. ที่ 5th สำหรับ บรอกโคลี

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. เห็ดยานางิผัดไข่ (Stir-Fried Yanagi Mushroom with Eggs)
  2. ปลาทับทิมผัดตะไคร้
  3. ขนมปังปิ้งเนยสด (Toasted Buttered Bread)
  4. กุ้งชุบแป้งทอด🍤
  5. กระดูกอ่อนผัดพริกกะปิ
  1. คิมบับอะโวคาโด+อกไก่ (Microwace recipe : คลีน)
  2. แพนเค้กกล้วยหอมสูตรคลีน
  3. ขนมจีนน้ำยาปูพริกแกงใต้
  4. แกงคั่วหมู#E-san style
  5. แจ่วปลาร้าพริกสด
  1. แกงคั่วหมู#E-san style
  2. กระเพราหมูสับราดข้าวสวย
  3. ไส้ตันผัดพริกเกลือ เฮงเฮงเฮง
  4. อาหารไทย2019 4.แกงเขียวหวานปลากรายไข่เค็ม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/6658476
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close