ขนมคลีน อร่อยๆ สูตรลดความอ้วนไม่ใส่แป้งเลย
Ravi Home Cook @cook_13630864
เนื่องจากช่วงนี้ลดความอ้วนค่ะ แต่อยากกินขนม เลยทำสูตรที่ไม่อ้วน
ขนมคลีน อร่อยๆ สูตรลดความอ้วนไม่ใส่แป้งเลย
เนื่องจากช่วงนี้ลดความอ้วนค่ะ แต่อยากกินขนม เลยทำสูตรที่ไม่อ้วน
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
ส่วนผสมมีเท่านี้ค่ะ
- 2
บี้กล้วยหอมด้วยส้อมแต่ตอกไข่ใส่ลงไปค่ะ
- 3
ใส่กลิ่นวานิลลา และใงฟูลงไป ผสมให้เข้ากัน จนเป็นเนื้อเดียวกัน
- 4
แบ่งใส่อย่าเต็มนะคะ เพราะมันจะฟูขึ้นมาอีด
- 5
ตักใส่ประมาณ 3/4 นะคะ เพราะเผื่อมันฟูขึ้นมาอีก
- 6
อบประมาณ 10-15 นาที ไฟประมาณ 250
- 7
พออบเสร็จออกมา ก็ตักโยเกิร์ตราดข้างบน ใส่ผลไม้และโรยหน้าด้วยเมล็ด Chia แค่นี้ก็เรียบร้อยแล้วค่ะ อร่อยไม่อ้วน กล้วย1ลูกทำได้ 12 ชิ้นเล็กๆเลย
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/6893655
ความคิดเห็น