บาร์บีคิวเจ.. เพื่อสุขภาพ

ช่วงนี้เห็ดราคาไม่แพง อีกหนึ่งเมนูไม่ว่าจะยามไปแคมป์ปิ้งตามสถานที่ท่องเที่ยวต่างๆ ไม่น่าพลาดกัน ปิ้งกันไป คุยกันไป...เพลินครับงานนี้
บาร์บีคิวเจ.. เพื่อสุขภาพ
ช่วงนี้เห็ดราคาไม่แพง อีกหนึ่งเมนูไม่ว่าจะยามไปแคมป์ปิ้งตามสถานที่ท่องเที่ยวต่างๆ ไม่น่าพลาดกัน ปิ้งกันไป คุยกันไป...เพลินครับงานนี้
วิธีทำ
- 1
โปรตีนเกษตรเอาไปแช่น้ำพอนิ่ม บีบน้ำออก
- 2
ฝานเห็ดออรินจิไม่บางจนเกินไป หั่นเฉียงๆ กะพอเสียบไม้ได้
- 3
หั่นสับปะรดขนาดพอคำ ใช้เนื้อหนึ่ง หรือเนื้อสองตามชอบ
- 4
พริกหวานเขียว แดง เหลือง หั่นชิ้นพอเสียบไม้
- 5
เสียบไม้ตามไอเดียของแต่ละท่านได้เลย..มะเขือเทศราชินีเอาไว้ด้านบนหรือล่างสุดกันหลุดเวลาปิ้ง ตามแตาจินตนาการ
- 6
มาทำน้ำราดกัน เริ่มจากนำซอสมะเขือเทศ ซอสพริก น้ำมันงา ใส่ลงยังภาชนะที่จะเคี่ยว
- 7
ใช้ไฟอ่อน ค่อยๆคนไปเรื่อยๆ
- 8
แต่งรสด้วยน้ำตาลทราย ซีอิ้วขาว พริกไทย พอเริ่มหนืด..จึงยกลง ตัดใส่ถ้วย พักไว้
- 9
เตรียมเตาปิ้ง...จะเป็นเตาอินฟาเรต,ปิ้งจากกระทะเคลือบ,จากเตาถ่าน ตามถนัด..ขณะปิ้งใช้แปรงจุ่มน้ำราดทาด้วย พลิกไป มา จนสุก วางลงจานพร้อมเสริ์ฟ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
















ความคิดเห็น