Healthy Bowl

Name: Healthy Bowl
Cuisine: ไทย
Ingredients: บัลแกเรียโยเกิร์ต 1 ถ้วย; นมแลคโตสฟรี 2 ช้อนโต๊ะ; สตอเบอรี่+ราสเบอรรี่แช่แข็ง 1 ถ้วย; กล้วยหอม 1 ลูก; แอปเปิ้ลกราโนร่า 1/2 ลูก; แก้วมังกร 5 ชิ้น; มะพร้าวขูด 1 ช้อนโต๊ะ; เม็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ; กลาโน่ล่า 2 ช้อนโต๊ะ

สรรหาจะกินแต่อยากผอม @cook_16122536

ของว่างยามบ่ายหลังออกกำลังกายเรียกความสดชื่น ตัดกำลังในการอยากกินมื้อเย็นและอยากของหวาน คลีนบ้างไม่คลีนบ้างแต่ถ้วยนี้รอดจ้า#ครัวผจญภัย

ดูเพิ่มเติม

Healthy Bowl

สรรหาจะกินแต่อยากผอม @cook_16122536

ส่วนผสม

บัลแกเรียโยเกิร์ต 1 ถ้วย
นมแลคโตสฟรี 2 ช้อนโต๊ะ
สตอเบอรี่+ราสเบอรรี่แช่แข็ง 1 ถ้วย
กล้วยหอม 1 ลูก
แอปเปิ้ลกราโนร่า 1/2 ลูก
แก้วมังกร 5 ชิ้น
มะพร้าวขูด 1 ช้อนโต๊ะ
เม็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ
กลาโน่ล่า 2 ช้อนโต๊ะ

บันทึกแล้ว

วิธีทำ

1

นำผลไม้แช่แข็งมาปั่นเลยจ้า ใส่กล้วยหอมลงไป โยเกิร์ต นมตามลงไป
2

ปั่นเสร็จนำไปแช่ฟรีสซักครึ่งชม.ไม่อยากให้แข็งเป็นไอติมและไม่อยากให้เหลวเป็นอ้วกหมา
3

นำออกจากตู้เย็น ตกแต่งด้วยเมล็ดเจีย กลาโนล่า แอปเปิ้ล แก้วมังกร ที่สำคัญมะพร้าวขูดพระเอกของถ้วยที่จะช่วยเพิ่มความหอมมันส์ กินละน้าไม่รอช้า~