Power Grains by แก้ว
เพื่อสุขภาพตัวเองและคนอื่นล้วนๆ การที่คนเราจะได้กินได้ประโยชน์จากงานั้นน้อยมาก ตามเมนูต่สงๆแต่ละจาน แก้วเลยคิดค้นสูตร ขนมที่กินแล้วให้โทษแต่เกิดประโยชน์กับร่างกายขึ้นมาจ้า. ลดหวาน ลดแป้ง งดสารปนเปื้อน ต้องทำเองค่ะ (เจ้าของสูตรแพ้กลูเตนด้วยค่ะ)
Power Grains by แก้ว
เพื่อสุขภาพตัวเองและคนอื่นล้วนๆ การที่คนเราจะได้กินได้ประโยชน์จากงานั้นน้อยมาก ตามเมนูต่สงๆแต่ละจาน แก้วเลยคิดค้นสูตร ขนมที่กินแล้วให้โทษแต่เกิดประโยชน์กับร่างกายขึ้นมาจ้า. ลดหวาน ลดแป้ง งดสารปนเปื้อน ต้องทำเองค่ะ (เจ้าของสูตรแพ้กลูเตนด้วยค่ะ)
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
นำงาขี้ม้อนคั่วเรียบร้อยแล้วมาบด/ป่น แล้วแต่สะดวกค่ะ ถ้าไม่มีเครื่องบดตำโขลกค่ะ ละเอียดแล้วแต่ชอบค่ะ(ในรูปยังไม่ได้บดนะคะ ขณะคั่วค่ะ)
- 2
นำอินทผลัมแกะเมล็ดออกนำมาบด หรือขยำให้เนื้อและแล้วแต่ความพึงพอใจได้เลยค่ะ
- 3
นำเม็ดมะม่วงหิมพานต์ มาบุบพอแตกเตรียมไว้รอ
- 4
หลังจากเสร็จทั้ง 3 อย่าง นำเอางาขี้ม้อนและอินทผลัม มาผสมกันก่อน จนเข้ากันดี ถ้าไม่มีเครื่องผสมก็ใช้มือขยำนวดไปเรื่อยๆ จนพึงพอใจค่ะ
- 5
พอได้ที่แล้ว น้ำเม็ดมะม่วงหิมพานต์ลงผสมต่อค่ะ ให้ทั่ว เสร็จแล้วนำมาปั้นเป็นก้อนกลมๆ ขนาดแล้วแต่ชอบเลยค่ะ ไม่ต้องอบใดๆเลยค่ะ
- 6
เราก็จะได้ขนมไว้ทานยามหิว ก็ช่วยได้ ทานเล่น ทานกับกาแฟ ของฝาก ได้เลยค่ะแต่ดีกับสุขภาพไร้ น้ำตาล แป้ง โซเดียม ดีสำหรับคนแพ้กลูเตน เก็บในตู้เย็นได้ 1 เดือน อุณหภูมิห้อง 2 อาทิตย์
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น (3)