CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
ทอดมันปลาดอลลี่ ในแบบไม่ทอด
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ ทอดมันปลาดอลลี่ ในแบบไม่ทอด

ทอดมันปลาดอลลี่ ในแบบไม่ทอด

สรรหาจะกินแต่อยากผอม
สรรหาจะกินแต่อยากผอม @cook_16122536

อยากกินทอดมันมาหลายวันแล้วแต่คิดถึงเวลาที่เค้าทอดแล้วน้ำมันชุ่มๆมันเกิดความกลัวในการไปออกกำลังกายเพื่อเอาออก เลยบรรเลงเองซะเลย#ครัวผจญภัย

อยากกินทอดมันมาหลายวันแล้วแต่คิดถึงเวลาที่เค้าทอดแล้วน้ำมันชุ่มๆมันเกิดความกลัวในการไปออกกำลังกายเพื่อเอาออก เลยบรรเลงเองซะเลย#ครัวผจญภัย

ดูเพิ่มเติม

ทอดมันปลาดอลลี่ ในแบบไม่ทอด

สรรหาจะกินแต่อยากผอม
สรรหาจะกินแต่อยากผอม @cook_16122536

อยากกินทอดมันมาหลายวันแล้วแต่คิดถึงเวลาที่เค้าทอดแล้วน้ำมันชุ่มๆมันเกิดความกลัวในการไปออกกำลังกายเพื่อเอาออก เลยบรรเลงเองซะเลย#ครัวผจญภัย

อยากกินทอดมันมาหลายวันแล้วแต่คิดถึงเวลาที่เค้าทอดแล้วน้ำมันชุ่มๆมันเกิดความกลัวในการไปออกกำลังกายเพื่อเอาออก เลยบรรเลงเองซะเลย#ครัวผจญภัย

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

  1. ปลาดอลลี่ (ซื้อแบบฟรีซ) 3 ตัว
  2. น้ำพริกแกงเผ็ด 1 ช้อนโต๊ะ
  3. ถั่วฝักยาว 3 ฝัก
  4. ใบมะกรูด 10 ใบ
  5. ตะไคร้ 5-6 ต้น
  6. น้ำมันมะกอกสเปร์ย
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

  1. 1

    ล้างใบมะกรูด ถั่วฝักยาว เอามาซอยให้ละเอียด

    รูปขั้นตอนการทำที่ 1 ของ ทอดมันปลาดอลลี่ ในแบบไม่ทอด
  2. 2

    ล้างปลาดอลลี่หั่นเป็นชิ้นๆก่อนลงโถปั่น แบ่งเนื้อปลาเป็น 3 ส่วนค่อยๆทยอยปั่น รอบที่ 2 ให้ใส่น้ำพริกแกงเผ็ดลงไป เสร็จเรียบร้อยตักใส่ชาม

    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ทอดมันปลาดอลลี่ ในแบบไม่ทอด
    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ทอดมันปลาดอลลี่ ในแบบไม่ทอด
    รูปขั้นตอนการทำที่ 2 ของ ทอดมันปลาดอลลี่ ในแบบไม่ทอด
  3. 3

    เคล้าถั่วฝักยาว ใบมะกรูดหั่นฝอยลงในเนื้อปลา เอามาปั้นให้เกาะตะไคร้ ฉีดน้ำมันมะกอกสเปร์ยบนจานนิดหน่อยกันติดจาน ระหว่างที่ปั้นเปิดเตาโหมดนึ่งไว้รอได้เลย

    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ทอดมันปลาดอลลี่ ในแบบไม่ทอด
    รูปขั้นตอนการทำที่ 3 ของ ทอดมันปลาดอลลี่ ในแบบไม่ทอด
  4. 4

    นึ่งซัก 15-20 นาที ทอดมันฟูมากๆแนะนำปั้นก้อนไม่ต้องใหญ่มากนะคะ เสร็จจัดใส่จาน

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

สรรหาจะกินแต่อยากผอม
สรรหาจะกินแต่อยากผอม @cook_16122536
เมื่อ 15 มีนาคม 2019 09:00 น.

ความคิดเห็น

แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. เต้าหู้เหลืองคั่วพริกเกลือ
  2. ไมโล ช็อกโก-วาฟเฟิล บลาสต์
  3. บะหมี่เต้าหู้ยัดไส้
  4. ไข่กะทะเต้าหู้เห็ดหอม
  5. ต้มจืดไข่น้ำ
  1. ขนมบัวลอย
  2. มัทฉะมัฟฟิ่น
  3. วุ้นกะทิมะพร้าวอ่อนใบเตย
  4. เนยถั่ว (homemade penut butter)
  5. ข้าวคลุกกะปิ (airfryer) ง่าย, สะดวก แถมอร่อยสุดๆๆค่ะ
  1. Power Grains by แก้ว
  2. บราวนี่ช็อกโกแลต
  3. อิตาเลี่ยนแดงมะนาวโซดาอย่างง่าย
  4. หมูกรอบ (สูตรเชฟโบ)
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/7608896
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close