Overnight Oatmeal: ธัญพืช สตรอว์เบอร์รี่ ช็อกโกแลต แบบไม่อ้วน

อาหารเช้าสูตรไม่อ้วน แต่คนทำยังอ้วนอยู่ 😂😂 เรียกว่ามาแชร์ไอเดียส่วนผสมของโอ๊ตมีลดีกว่า เพราะทำง่ายมากๆ ไม่ต้องมีสูตรอะไรให้ซับซ้อนค่ะ
ขอจัดธัญพืชดี ๆ เข้าร่างกายหน่อย ผสมทิ้งไว้ตอนกลางคืน เช้ามาหยิบขึ้นไปกินบนรถได้เลยค่ะ สวยๆ 🥰 #ธัญพืช #ครัวผจญภัย
Overnight Oatmeal: ธัญพืช สตรอว์เบอร์รี่ ช็อกโกแลต แบบไม่อ้วน
อาหารเช้าสูตรไม่อ้วน แต่คนทำยังอ้วนอยู่ 😂😂 เรียกว่ามาแชร์ไอเดียส่วนผสมของโอ๊ตมีลดีกว่า เพราะทำง่ายมากๆ ไม่ต้องมีสูตรอะไรให้ซับซ้อนค่ะ
ขอจัดธัญพืชดี ๆ เข้าร่างกายหน่อย ผสมทิ้งไว้ตอนกลางคืน เช้ามาหยิบขึ้นไปกินบนรถได้เลยค่ะ สวยๆ 🥰 #ธัญพืช #ครัวผจญภัย
วิธีทำ
- 1
ผสมข้าวโอ๊ตกับโยเกิร์ต
- 2
โรยธัญพืชแบบจัดเต็มค่ะ วอลนัท อัลมอนด์ และสตรอเบอร์รี่สด (อันนี้แช่แข็งไว้ค่ะ)
- 3
ทีเด็ดคือมิลค์ช็อคโกแลตแบบไม่เพิ่มน้ำตาล กินแล้วไม่ต้องรู้สึกผิด 100% ใครลดความอ้วนแต่ขาดหวานไม่ได้ ลองดูนะคะ (ไม่ได้ขายนะ มาแนะนำเฉยๆ 5555) โรยตามด้วยงาขี้ม่อน แบบใน Diamond grain ซื้อมาใส่เองได้เต็มๆกว่า พอข้ามวันโอ๊ตจะพองตัว กินอิ่มสบายท้องค่า
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม






ความคิดเห็น (2)