บร็อคโคโลนี่
มาลี(黃細卿) @vegan
#ครัวผจญภัย 🥦🥦🥦 เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบทานผัก เป็นผักที่มีแคลเซี่ยมสูงอุดมไปด้วยวิตามินหลายชนิด
บร็อคโคโลนี่
#ครัวผจญภัย 🥦🥦🥦 เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบทานผัก เป็นผักที่มีแคลเซี่ยมสูงอุดมไปด้วยวิตามินหลายชนิด
เปิดในแอป Cookpadวิธีทำ
- 1
เอาผักเบบี๋บร็อคโคโลนี่มาปอกเปลือกต้นก้านออก(เวลาทานจะได้ไม่มีใยติดคอ)แล้วหั่นให้บางๆชิ้นพอประมาณ นำไปล้างให้สะอาด เตรียมพักไว้
- 2
ใส่เครื่องปรุงทุกอย่างลงในผักเบบี้บร็อคโคโลนี่ที่เตรียมไว้
- 3
ตั้งกะทะเปิดไฟแรงใส่น้ำมันเล็กน้อยพอน้ำมันร้อนก็ใส่ผักลงไปผัดให้ทุกอย่างเข้ากัน ชิมรสชาติที่ชอบ ผักจะมีความกรอบและหวานน่าทานตักใส่จาน(อย่าผัดนานเพราะจะทำให้ผักไม่กรอบ)เสร็จเรียบร้อยพร้อมทาน
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/7887003
ความคิดเห็น