นำไข่มาต้มให้สุกและเลือกเอาเฉพาะไข่แดงแล้วนำมาบดผสมกับอโวคาโด1ซีกเล็กแล้วราดด้วยน้ำนมแม่เพื่อให้ทานง่ายไม่ติดคอ

ขูดแอปเปิ้ลแล้วบดกรองเฉพาะน้ำให้น้องดื่ม