แชร์

ส่วนผสม

  1. ปลานิล 1 ตัว
  2. ตะไคร้ 2 ต้น
  3. ใบมะกรูด 3-4 ใบ
  4. เกลือสมุทร สำหรับทาตัวปลา
  5. ขนมจีน หรือเส้นหมี่ลวก ตามชอบ
  6. ผักสดได้แก่ ผักกาดหอม ผักกาดขาว โหระพา ผักสลัด หรือตามชอบ
  7. =น้ำจิ้ม
  8. พริกขี้หนูสวน 15 เม็ด
  9. กระเทียม 7 กลีบ
  10. รากผักชี 3 ราก
  11. น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ
  12. น้ำตาลปี๊บ 2 ช้อนโต๊ะ
  13. น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
  14. น้ำมะขามเปียก 2 ช้อนโต๊ะ
  15. ถั่วลิสงคั่วหรือถั่วตัด ตามชอบ

วิธีทำ

  1. 1

    ปลานิลผ่าท้องเอาไส้ออกทำความสะอาด ใส่ตะไคร้ ใบมะกรูดและใบโหระพาในท้องปลาเพื่อช่วยดับกลิ่นคาว ทาเกลือให้ทั่วตัวปลาทั้งสองด้าน ห่อด้วยฟอยด์นำไปอบให้สุกที่อุณหภูมิประมาณ 180 ํc ไฟบนล่าง เมื่อปลาสุกแล้วเปิดฟอยด์ด้านบนออกใช้ไฟบนอย่างเดียวให้หนังปลาเกรียม แล้วพลิกกลับทำทั้งสองด้าน (หรือนำไปย่างด้วยไฟปานกลางก็ได้)

  2. 2

    นำออกจากเตาเอาผักสมุนไพรที่ยัดพุงปลาออก ลอกหนังปลา จัดใส่จาน

  3. 3

    ทำน้ำจิ้ม โดยโขลกถั่วตัดเตรียมไว้ จากนั้นโขลกพริกขี้หนูกับกระเทียม รากผักชี ปรุงรสด้วยน้ำปลา น้ำตาลปี๊บ น้ำมะนาว น้ำมะขามเปียกชิมรสให้ถูกใจ ตักใส่ถ้วยโรยด้วยถั่วที่โขลกไว้

  4. 4

    ล้างผักทำความสะอาดแช่เย็นเตรียมไว้ ลวกเส้นหมี่หรือขนมจีนเตรียมไว้

  5. 5

    เสิร์ฟปลา น้ำจิ้ม ขนมจีนและผักสด พร้อมรับประทานค่ะ

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
ปรุงวันนี้
Areerat Nernnam
Areerat Nernnam @areerat_nernnam
เมื่อ
ไทย
การทำอาหารคือศาสตร์และศิลป์ ไม่มีถูกไม่มีผิดส่วนความอร่อย ขึ้นกับรสชาติถูกปากถูกใจผู้ชิม ซึ่งความชอบของแต่ละคนก็แตกต่างกันไปอัตราส่วนที่ให้ไว้เพื่อเป็นแนวทางแล้วปรับรสชาติตามชอบค่ะ
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น (2)

คุณชายวรรณชัย รูปคม
คุณชายวรรณชัย รูปคม @cook_16690450
ปลาเปลี่ยนจากย่างเป็นนึงได้มั้ยครับ

สูตรอาหารที่คล้ายกัน