CookpadCookpad
แขก
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
  • ค้นหา
  • พรีเมียม
    • สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
    • สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
  • พรีเมียม
  • กิจกรรม
  • FAQ
  • ส่งข้อเสนอแนะ
  • ภูมิภาค
  • ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
ผัดผักน้ำมันหอย
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ
CookpadCookpad
รูปของ ผัดผักน้ำมันหอย

ผัดผักน้ำมันหอย

วัฒนา
วัฒนา @cook_5204979
MaeungNakronPhaNom

/(>_<)\ ช่วงที่แล้ว ผมได้นำเสนอผักลวกน้ำพริกสดแต่พบว่าเนื้อสัมผัสยังไม่ดีพอ เลยนำแนวคิดนี้มาต่อยอด ด้วยการนำผักพื้นบ้าน มาประยุกต์ทำอาหารมังสะวิรัติ แบบผัด นอกจากจะอร่อย ได้เนื้อสัมผัสที่ดีแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย มาดูกันเลยนะครับ. 😉

/(>_<)\ ช่วงที่แล้ว ผมได้นำเสนอผักลวกน้ำพริกสดแต่พบว่าเนื้อสัมผัสยังไม่ดีพอ เลยนำแนวคิดนี้มาต่อยอด ด้วยการนำผักพื้นบ้าน มาประยุกต์ทำอาหารมังสะวิรัติ แบบผัด นอกจากจะอร่อย ได้เนื้อสัมผัสที่ดีแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย มาดูกันเลยนะครับ. 😉

ดูเพิ่มเติม

ผัดผักน้ำมันหอย

วัฒนา
วัฒนา @cook_5204979
MaeungNakronPhaNom

/(>_<)\ ช่วงที่แล้ว ผมได้นำเสนอผักลวกน้ำพริกสดแต่พบว่าเนื้อสัมผัสยังไม่ดีพอ เลยนำแนวคิดนี้มาต่อยอด ด้วยการนำผักพื้นบ้าน มาประยุกต์ทำอาหารมังสะวิรัติ แบบผัด นอกจากจะอร่อย ได้เนื้อสัมผัสที่ดีแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย มาดูกันเลยนะครับ. 😉

/(>_<)\ ช่วงที่แล้ว ผมได้นำเสนอผักลวกน้ำพริกสดแต่พบว่าเนื้อสัมผัสยังไม่ดีพอ เลยนำแนวคิดนี้มาต่อยอด ด้วยการนำผักพื้นบ้าน มาประยุกต์ทำอาหารมังสะวิรัติ แบบผัด นอกจากจะอร่อย ได้เนื้อสัมผัสที่ดีแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย มาดูกันเลยนะครับ. 😉

ดูเพิ่มเติม
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ
แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

ส่วนผสม

15นาที
1 เสริฟ
  1. ผักอ่อมแช่บ 2 กำมือ
  2. น้ำมันดอกทานตะวัน 3 ชต
  3. น้ำตาลทรายแดง 2 ชช
  4. ซีอิ้วขาว 1 ชต
  5. ซอสปรุงรส 1 ชต
  6. น้ำมันหอย 1 ชต
  7. พริกสดหั่น 5-7 เม็ด
  8. กระเทียมสับ 2 ชต
Cookpad เปิดในแอป Cookpad
บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม

วิธีทำ

15นาที
  1. 1

    เคี่ยวน้ำตาลพอไหม้ ให้ออกสีน้ำตาลแดง เติมน้ำมันพืช 1 ชต. และชีอิ้วขาว เคี่ยวสักพักแล้วเติมน้ำเปล่าอีก 2 ชต. เคี่ยวเล็กน้อย แล้ววางไว้สักพัก (ช่วงเคี่ยวนี้ ให้ใช้ไฟอ่อน)

  2. 2

    ผัดน้ำมันพืชที่เหลือ พร้อมกระเทียมและพริกสด จนออกสีเหลืองและมีกลิ่นหอม ใส่ผักอ่อมแซ่บ นำไปผัดรวมกันจนผักสุก ให้นำน้ำตาลเคี่ยวที่ปรุงรสแล้วจากส่วนที่ 1 ผัดผสมรวมไป แล้วตามด้วยซอสปรุงรสและน้ำมันหอย (ให้ใช้ไฟปานกลาง และควรผัดผักในระยะสั้น)

  3. 3

    รสชาติปลายทางที่ควรจะเป็น ควรออกหวานเค็มน้อย และเปรี้ยวตาม(ใช้ซอสมะเขือเทศเสริม) มีรสชาติไม่ต่างจากผัดคะน้าน้ำมันหอย ส่วนเนื้อสัมผัสมีความนุ่มไม่สากกะรด้างเหมือนผักลวก ที่เคยทำ.

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
เพิ่มลงในโฟลเดอร์
ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
แชร์แชร์
  • คัดลอก!
  • อีเมลล์
  • Facebook
  • ปักหมุด
  • ทวิตเตอร์
พิมพ์พิมพ์
  • พิมพ์พิมพ์
  • ส่งรูป Cooksnapส่งรูป Cooksnap
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • ลบ

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
  • ส่งรูป Cooksnap
  • เพิ่มลงในโฟลเดอร์
  • พิมพ์
  • แชร์
    • คัดลอก!
    • อีเมลล์
    • Facebook
    • ปักหมุด
    • ทวิตเตอร์
  • แจ้งสูตรอาหารไม่เหมาะสม
  • ดูสถิติ
  • แก้ไขสูตรอาหาร
  • ลบ

คัดลอก!

วัฒนา
วัฒนา @cook_5204979
เมื่อ 25 มิถุนายน 2016 10:54 น.
MaeungNakronPhaNom
สนใจศิลปะการทำอาหารท้องถิ่น ที่สร้างความมั่นคงทางอาหาร และสร้างมูลค่าเพิ่ม อาทิเช่น ไก่บ้าน ผลสาเก ผักพื้นบ้าน ผักเครื่องเคียงต่างๆ เช่น มะเขือเปราะ แตงกวา ผักกระเฉด ผักชี หัวปลี และเครื่องเทศสด ที่มีฤทธิ์เป็นยาในอาหาร เช่น กระชาย ขิง. รวมถึงสมุนไพรฤทธิ์ร้อนและฤทธิ์เย็นต่างๆ ตลอดพวกธัญพืชกลุ่มพืชโปรตีนต่างๆ เช่น ถั่วลันเตา ถั่วเหลือง รวมทั้งกลุ่มอาหารพรีไบโอติก เช่น กล้วยไข่ กล้วยหอม มะพร้าว และน้ำมันมะพร้าว เป็นต้น โดยสนใจและเรียนรู้ เทคนิคการแปรรูปอาหารท้องถิ่น อย่างง่ายๆ ที่มีความถูกต้อง ตามหลักการที่เหมาะสม ตลอดทั้งเทคนิคการประยุกต์ทำใหอาหารมีรสชาติที่ดี และมีคุณค่าทางโภชนาการด้วย. 😉
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น (7)

วัฒนา
วัฒนา @cook_5204979
25 กันยายน 2019 10:39 น.
ผักนี้ มีสรรพคุณฤทธิ์เย็น คล้ายใบเตย ใช้ต้มแช่มือแช่เท้าได้คับ ไม่ต้องนำมาทำอาหารก็ได้..
แขก
เพิ่มความคิดเห็น
0/0

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม

  1. ต้มจืดเห็ดหอมใส่ฟองเต้าหู้ม้วนทอด (Clear Soup with Shiitake Mushrooms and Fried Bean Curd Roll)
  2. เต้าหู้เหลืองคั่วพริกเกลือ
  3. ไมโล ช็อกโก-วาฟเฟิล บลาสต์
  4. บะหมี่เต้าหู้ยัดไส้
  5. ไข่กะทะเต้าหู้เห็ดหอม
  1. พีบิมบับ (비빔밥) ข้าวยำเกาหลี
  2. ก๊วยจั๊บญวน-ข้าวเปียก-ต้มเส้น
  3. แกงหน่อไม้ดองไก่
  4. หมี่ผัดกระเฉด
  5. แกงคั่วข่าซี่โครงหมู
  1. ส้มตำปลาร้ากากหมู
  2. ข้าวผัดกะเพราหอยแมงภู่
  3. แกงคั่วข่าซี่โครงหมู
  4. Carrot the lion
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/812863
Cookpad เปิดในแอป Cookpad

เกี่ยวกับเรา

Cookpad มุ่งมั่นที่จะช่วยให้การ ทำอาหารสนุกทุกวัน เพราะเราเชื่อว่าการทำอาหารเป็นกุญแจสู่ชีวิตที่มีความสุขทั้งร่างกายและจิตใจ ส่งผลดีต่อผู้คน สังคม และสิ่งแวดล้อม เราสนับสนุนคนรักการทำอาหารทั่วโลกให้ ช่วยเหลือกันและกัน ผ่านการแบ่งปันสูตรอาหารและประสบการณ์การทำอาหาร

สมัครใช้งานพรีเมียม เพื่อใช้งานฟีเจอร์พิเศษและรับสิทธิประโยชน์มากมาย

คอมมูนิตี้ของ Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 ดูทั้งหมด

ดูเพิ่มเติม

Cookpad พรีเมียม ร่วมงานกับเรา ข้อเสนอแนะ บล็อก เงื่อนไขการให้บริการ หลักเกณฑ์ชุมชน นโยบายความเป็นส่วนตัว คำถามที่พบบ่อย

ดาวน์โหลดแอป

เปิดแอป Cookpad บน Google Play เปิดแอป Cookpad บน App Store
Copyright © Cookpad Inc. สงวนลิขสิทธิ์
close