#ครัวผจญภัยhttps://youtu.be/ept-wXeUiZ4

สำหรับคนที่ไม่ชอบทานแป้งออส่วน รสชาติเดียวกันแต่ไม่เหนียวหนืด

อยากกินกระเพราที่ใส่ซอสหอยเยอะๆและไม่ใส่ผัก เลยออกมาเป็นสูตรนี้

เรามาทำ "ผัดผัดกุ้งซอสหอยนางรม"🦐🦐🍽🍴🥤🍛🍲รับประทานกับข้าวร้อนๆ กันนะคะ พูดแล้วหิวเลย😅 มาเริ่มกันทำได้เลยจ้าาเพื่อนๆเดียร์ลืมใส่รูปขั้นตอนนะคะ พอดีจำได้ตอนทำเสร็จแล้วอ่าาา😅😅

คลีน ๆ เคล็ดลับความอร่อยอยู่ที่ผักยังสดหวานกรอบธรรมชาติ

ข้าวผัดง่ายๆกับซอสxo หอมๆส่วนเนื้อสัตว์อะไรก็ได้ครับ

#แชร์ให้จากใจ เมนูหน้าหนาว สำหรับช่วงอากาศเปลี่ยนจัดเป็น #เมนูปีใหม่63 "ผักโขมผัดซอสหอยนางรม " (Stir-fried Amaranth with Oyster Sauce) มีวิตามิน บี1 บี2 วิตามินซี เป็นผักที่มีโปรตีนสูง มีกรดอะมิโนสะสมมากกว่า 30 ชนิด แถมมีเบต้าแคโรทีน มีฤทธิ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งปอดและมะเร็งเต้านม นอกจากนั้นยังช่วยบำรุงสายตาได้อีกด้วย ประโยชน์มาก อย่าพลาดที่จะมาลองทำทานนะคะ "ผักโขมผัดซอสหอยนางรม (Stir-fried Amaranth with Oyster Sauce)"

ทานผักกันบ้างนะครับ

ผักกาดแก้วเมื่อผัดแล้วจะคงความกรอบอร่อย กินง่าย หวาน ด้วยส่วนประกอบของน้ำถึง95%ใช้ทั้งลูกเหมือนเยอะ แต่ผัดออกมาแล้วเหลือไม่ถึงครึ่ง ใครที่ชอบกินผัดผักกาดขาว ขอแนะนำเมนูนี้เลยค่ะ ผัดผักกาดแก้ว รสชาติเหมือนแต่กินง่ายกว่า กรอบกว่า 👍🏻ที่มาสูตร รายการ Nonstop! ช่อง Fuji TVhttps://www.facebook.com/krauyipun/posts/1759408510741895

#ตั้งเป้าเราทำได้ เป้าหมายกำหนดเอง#simplefoodวันนี้ได้วัตถุดิบ "ผักโขม"จากสวนผักเพื่อนรักแถวแปดริ้ว เมนูยอดนิยมน่าจะเป็นผักโขมอบชีส แต่ทางนี้ไม่มีวัตถุดิบอื่นให้หาทำเลย เลยได้เมนูง่ายๆ เมนูนี้เลยค่ะ😅😋