ใบเหลียงผัดไข่ ไมโครเวฟ

รัตน์ (Rat Sri)
รัตน์ (Rat Sri) @ratsri555

ทำตำลึงผัดไข่แล้ว เลยลองทำใบเหลียงบ้าง เอามากินกับน้ำพริกกะปิ อร่อยดีแถมมีประโยชน์ด้วย ใบเหลียงให้พลังงาน มีธาตุเหล็ก วิตามินซี และอื่นๆ กินแล้วบำรุงสายตาและกระดูกด้วยนะคะ#อร่อยได้สุขภาพ #ครัวผจญภัย

ใบเหลียงผัดไข่ ไมโครเวฟ

มี 20 คนกำลังวางแผนทำสูตรนี้

ทำตำลึงผัดไข่แล้ว เลยลองทำใบเหลียงบ้าง เอามากินกับน้ำพริกกะปิ อร่อยดีแถมมีประโยชน์ด้วย ใบเหลียงให้พลังงาน มีธาตุเหล็ก วิตามินซี และอื่นๆ กินแล้วบำรุงสายตาและกระดูกด้วยนะคะ#อร่อยได้สุขภาพ #ครัวผจญภัย

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

  1. ใบเหลียง 1 กำ
  2. ไข่ไก่หรือไข่เป็ด 1 ฟอง
  3. เกลือ 1 ชช
  4. น้ำมันหอย 2-3 ชต

วิธีทำ

  1. 1

    นำใบเหลียงที่เด็ดเอาแต่ใบไปล้างใส่ชามไว้ จากนั้นใส่น้ำร้อนลงไปพอท่วมใส่เกลือ นำไปเวฟ 2 นาที จากนั้นตักใส่จาน

  2. 2

    จากนั้นใส่น้ำมันหอย คลุกเคล้าให้เข้ากัน นำไปเวฟ 1 นาที เอาออกมาใส่ไข่ คนให้เข้ากัน เอาเข้าเวฟ 3 นาที หมั่นเอาออกมาคน ไข่จะได้ผสมกับผักทั่วกัน แค่นี้ก็พร้อมทานกับน้ำพริกกะปิได้แล้วค่ะ

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
ปรุงวันนี้
รัตน์ (Rat Sri)
เมื่อ

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน