ใบเหลียงผัดไข่ ไมโครเวฟ

รัตน์ (Rat Sri) @ratsri555
ทำตำลึงผัดไข่แล้ว เลยลองทำใบเหลียงบ้าง เอามากินกับน้ำพริกกะปิ อร่อยดีแถมมีประโยชน์ด้วย ใบเหลียงให้พลังงาน มีธาตุเหล็ก วิตามินซี และอื่นๆ กินแล้วบำรุงสายตาและกระดูกด้วยนะคะ#อร่อยได้สุขภาพ #ครัวผจญภัย
ใบเหลียงผัดไข่ ไมโครเวฟ
ทำตำลึงผัดไข่แล้ว เลยลองทำใบเหลียงบ้าง เอามากินกับน้ำพริกกะปิ อร่อยดีแถมมีประโยชน์ด้วย ใบเหลียงให้พลังงาน มีธาตุเหล็ก วิตามินซี และอื่นๆ กินแล้วบำรุงสายตาและกระดูกด้วยนะคะ#อร่อยได้สุขภาพ #ครัวผจญภัย
วิธีทำ
- 1
นำใบเหลียงที่เด็ดเอาแต่ใบไปล้างใส่ชามไว้ จากนั้นใส่น้ำร้อนลงไปพอท่วมใส่เกลือ นำไปเวฟ 2 นาที จากนั้นตักใส่จาน
- 2
จากนั้นใส่น้ำมันหอย คลุกเคล้าให้เข้ากัน นำไปเวฟ 1 นาที เอาออกมาใส่ไข่ คนให้เข้ากัน เอาเข้าเวฟ 3 นาที หมั่นเอาออกมาคน ไข่จะได้ผสมกับผักทั่วกัน แค่นี้ก็พร้อมทานกับน้ำพริกกะปิได้แล้วค่ะ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/9346519









ความคิดเห็น