ฟักทองผัดไข่

เคยกินฟักทองผัดไข่จากร้านข้าวแกงครั้งนึง รสชาติออกหวานๆ ปะแร่มๆ เละๆ จากนั้นไม่เคยคิดจะกินอีกเลย ☹
จนวันนี้มีฟักทองเหลือจากทำซุปเลยมาลองทำตามแบบของตัวเองดู ทำแบบง่ายๆ ไม่หวาน ไม่เละ รสชาติกลมกล่อม กินกับข้าวสวยร้อนๆ พร้อมน้ำพริกสักนิด หรือจะกินเป็นอาหารจานเดียวเลยก็ได้อาหย่อย อิ อิ 😊😊
#ครัวผจญภัย
ฟักทองผัดไข่
เคยกินฟักทองผัดไข่จากร้านข้าวแกงครั้งนึง รสชาติออกหวานๆ ปะแร่มๆ เละๆ จากนั้นไม่เคยคิดจะกินอีกเลย ☹
จนวันนี้มีฟักทองเหลือจากทำซุปเลยมาลองทำตามแบบของตัวเองดู ทำแบบง่ายๆ ไม่หวาน ไม่เละ รสชาติกลมกล่อม กินกับข้าวสวยร้อนๆ พร้อมน้ำพริกสักนิด หรือจะกินเป็นอาหารจานเดียวเลยก็ได้อาหย่อย อิ อิ 😊😊
#ครัวผจญภัย
วิธีทำ
- 1
ตั้งกระทะ ใส่น้ำมัน ใส่ฟักทองลงไปผัดให้น้ำมันทั่วฟักทอง ผัดพอประมาณ เติมน้ำสะอาดเล็กน้อย ปิดฝาเพื่อให้ฟักทองสุก
- 2
ตีไข่ให้เข้ากัน เหยาะน้ำปลาและพริกไทย ตีให้เข้ากัน
- 3
เมื่อฟักทองสุกได้ที่ เทไข่ลงไป ผัดคลุกเคล้าให้เข้ากัน
- 4
ตักใส่จาน เสริฟพร้อมข้าวกล้อง กินกับไตปลาแห้ง แนมด้วยใบอ่อมแซ่บ 😊😊
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
ฟักทองผัดไข่ ฟักทองผัดไข่
วันนี้ไม่อยากกินข้าวเลยผัดฟักทองใส่ไข่ฟินมาก อร่อยแล้วก็มีประโยชน์สุดๆ เครื่องปรุงรสทุกอย่างส่วนใหญ่เราใช้เป็นของคีโตนะคะมันจะไม่มีน้ำตาลแต่มันจะหวานเพราะฟักทองอร่อยมาก😋 Katai Thidarat -
ฟักทองผัดไข่ ฟักทองผัดไข่
เมนูคลีนๆสำหรับวันเบาๆ เราไม่ใส่น้ำตาลเพราะจะได้ความหวานจากตัวฟักทองอยู่แล้ว Puizz Teaw -
ฟักทองผัดไข่ ฟักทองผัดไข่
ฟักทองผัดไข่ราดด้วยซอสมะเขือเทศได้วิตามินเอและไลโคปีนจากมะเขือเทศเมนูสำหรับสายตาที่จ้องจอนานๆกินฟักทองให้ได้ประโยชน์ต้องใช้ไขมันเป็นตัวช่วยดึงวิตามินจากฟักทอง จะได้ประโยชน์สูงสุด แนะนำเมนูนี้สำหรับผู้ที่จ้องจอทั้งวัน toktik -
ฟักทองผัดไข่ สูตรคุณแม่ ฟักทองผัดไข่ สูตรคุณแม่
แม่ทำให้กินมาตั้งแต่เด็กๆ แม่บอกว่าถ้าใส่กะปิด้วยจะได้รสชาติที่เข้มข้นขึ้น มีรสเผ็ดอ่อนๆ จากพริกหยวกแค่นี้ก็ทำให้ฟักทองผัดไข่แบบบ้านๆ กลายเป็นเมนูไม่ธรรมดาอีกต่อไป ลูกๆ ก็ทำสูตรนี้กินมาตลอดค่ะ สุธารัตน์ เก่งพินิจ -
"ฟักทองผัดไข่" 🎃🍳Stir Fried Pumpkin with Egg "ฟักทองผัดไข่" 🎃🍳Stir Fried Pumpkin with Egg
#ไอเดียช่วยเพื่อนเมื่ออยากกินฟักทอง แต่ไม่รู้จะทำเมนูอะไรดี ขอเริ่มจากผัดไข่ง่ายๆ ก่อนละกันค่ะ😅 Fiat -
ฟักทองผัดไข่ใส่กุ้ง ฟักทองผัดไข่ใส่กุ้ง
ฟักทองผัดไข่ วัตถุดิบน้อย ทำง่าย ใครๆก็ทำได้ จะผัดเพียวๆไม่ใส่กุ้งก็อร่อยนะคะ Airies Sukanya -
-
-
ฟักทองผัดไข่ ฟักทองผัดไข่
เป็นคนชอบฟักทอง เลยอยากทำทานเองที่บ้าน ทำง่าย และทานอร่อยค่ะ B.nattamonkan -
-
-
ฟักทองผัดไข่(สูตรง่ายมากลดน้ำหนักได้ด้วย) ฟักทองผัดไข่(สูตรง่ายมากลดน้ำหนักได้ด้วย)
ฟักทองเป็นผักที่มีประโยชน์มากๆเลยนะคะ ยิ่งคนลดน้ำหนักยิ่งเหมาะเลยที่จะทานเมนูฟักทองผัดไข่เพราะมีวิตามินโปรตีนกากใยและไขมันดี แถมไม่ต้องปรุงรสมากลดโซเดียมกันตัวบวมได้ด้วย เพราะฟักทองมีความหวานในตัวเองแล้ว เมนูนี้ง่ายมากกกกค่ะ Neeracha Yonwong
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น