#เคล็ดลับก้นครัว แป้งนานหนานุ่มหอมเนยทานกับแกงอินเดียอร่อยสุดๆ (แปลสูตรมาจาก N’Oven Cake & Cookies) เราเปลี่ยนจากแป้งสาลีทั้งหมดมาเป็นผสมแป้งโฮลวีทด้วย

อาหารอินเดียแกงข้นๆกับขนมปังนานนุ่มหอมเนย

เมนูอาหารเช้าง่ายๆแต่อร่อยกินคู่กับแป้งนานของอินเดียก็เข้ากันค่ะ สูตรการทำแป้งนานเคยลงไว้ให้แล้วนะคะ

ค้นตู้เย็นหาอะไรทำให้ลูกกิน มีแป้งนานที่เหลือจากอาหารอินเดีย โยเกิร์ต อกไก่ต้ม มะเขือเทศสุกๆ เลยมาแปลงเป็นเมนูอาหารอินเดียทิพย์ให้ลูกกิน ได้เคลียร์ตู้เย็น ลูกก็ได้กินอะไรแปลใหม่แก้เบื่อ เมนูนี้ไม่ปรุงรสเลย ถ้าผู้ใหญ่จะกินแนะนำให้ใส่เฟต้าชีสหรือชีสขูดลงไปให้มีรสเค็มหมายเหตุ แป้งนานตรงไหนไหม้ก็ฉีกทิ้ง อย่าให้ลูกกินนะเหมาะกับเด็กที่ไม่แพ้แป้งสาลีและนมวัว

จานนี้มีที่มาจากของที่เหลือติดครัว กับเมนูที่ชอบทาน และไม่ได้ทานนานมากแล้ว และเป็นลิสต์เมนูที่อยากทำเป็นมานานมากเช่นกัน พอทำจริงๆง่ายมากเลย ค้นสูตรจากเพื่อน Cookpad ต่างประเทศ ท่านนึงใน california สูตรฮัมมุส(Hobby Horseman)🙏🏻 และอีกท่านนึงสูตรแป้งนานเนยกระเทียมจาก UK(Lubna's Kitchen)🙏🏻 ค่ะส่วน Tahini เราก็ทำเองจากงาดำที่เหลือ เครื่องบดปั่นเราเสีย เราทำนิดเดียว เลยใช้วิธีตำงาหลังคั่วเอาเองค่ะ พอใจในรสชาติเบาๆ สดชื่น ของเช้านี้ รสชาติอาจจะไม่เกี่ยวเท่าไหร่ ทานอร่อยเพราะภูมิใจมากกว่าหรือเปล่า🎉😆

ปรับสูตรเล็กน้อยจากเพื่อนที่ส่ง Cooksnap เอี๊ยมใช้อะโวคาโดใกล้ลาโลกจึงไม่ปอกเปลือกอะโวคาโดควรรับประทานแค่วันละครึ่งผลก็พอนะคะ ไขมันสูงมาก หม่ำมากอาจอ้วนได้#เลือกทำกินเอง

#ไอเดียช่วยเพื่อน#แชร์สูตรช่วยคนไทย#avocado034สมูทตี้จากอะโวคาโดง่ายๆเลยค่ะ😊

น้ำกะทิแตงไทยหลบก่อน ขออะโวคาโดก่อนนะ

คุกกี้จากอะโวคาโด ทำง่าย อร่อย มีประโยชน์ต่อสุขภาพ #ครัวผจญภัย

มีอะโวคาโดสุกมากๆ อยู่ เอามาทำไอติมค่ะ

เคยซื้ออะโวคาโดมาหลายครั้ง ขนาดซื้อในห้างนะคะ เน่าบ้าง อ่อนบ้าง ไม่สุกบ้าง เฟลตลอด ลองอีกสักครั้ง ราคาไม่ใช่ถูกๆ ลูกนิดเดียวหกสิบกว่าบาท แพงเด้อ! ช่างเป็นเมนูที่แลดูกระแดะสำหรับตัวเองจริงๆ ค่ะลองดูค่ะ ไปทำแยมอะโวคาโดกัน!

วันนี้มาทานเมนูอาหารเช้าง่ายๆกันค่ะกับอะโวคาโดที่มีประโยชน์เยอะมากๆมีไขมันดี เหมาะกับคนทุกรุ่นทุกวัยสามารถใช้น้ำผึ้งแทนเนยถั่วได้ค่ะเราใช้เนยถั่ว เพราะไม่อยากทานหวานหลังออกกำลังกาย 😊😁#อาหารคลีน #อะโวคาโด #ลดน้ำหนัก #ตั้งเป้าเราทำได้