🐟ปลาแพนกาเซียสทอดลาบแซ่บ🌶️

Name: 🐟ปลาแพนกาเซียสทอดลาบแซ่บ🌶️
Yield: 2ที่
Cuisine: ไทย
Ingredients: ปลาแพนกาเซียสดอร์รี่ 200 กรัม; แป้งชุบทอด 20 กรัม; ผงลาบสำเร็จรูป 2 ช้อนโต๊ะ; น้ำร้อน 15 มิลลิลิตร; น้ำมันพืช ครึ่งลิตร

BJ.cocoacrunchy🇹🇭 @bj_cocoacrunchy

Bangkok, Thailand

#สูตรเด็ดเย็นนี้ #ครัวผจญภัย
ปลาแพนกาเซียสดอร์รี่มีคุณค่าทางสารอาหารที่หลากหลาย เพราะอุดมไปด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็น ครบถ้วน และยังมีกรดไขมันจำเป็น โอเมก้า-3 วิตามินบี 2 ซึ่งร่างกายสามารถนำไปใช้ในการเผาผลาญโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต มีวิตามินที่กระดูกจำเป็นต้องใช้ในการสะสมแคลเซียม นอกจากนั้นยังสามารถนำมาทำอาหารได้หลากหลายเมนูอีกด้วย🍴
#Bjcocoacrunchy

ดูเพิ่มเติม

🐟ปลาแพนกาเซียสทอดลาบแซ่บ🌶️

BJ.cocoacrunchy🇹🇭 @bj_cocoacrunchy

ส่วนผสม

20นาที

2ที่

ปลาแพนกาเซียสดอร์รี่ 200 กรัม
แป้งชุบทอด 20 กรัม
ผงลาบสำเร็จรูป 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำร้อน 15 มิลลิลิตร
น้ำมันพืช ครึ่งลิตร

บันทึกแล้ว

วิธีทำ

20นาที

1

เตรียมวัตถุดิบส่วนผสมทุกอย่างให้พร้อม
2

เตรียมปลาแพนกาเซียสดอร์รี่มา 200 กรัม
3

นำปลาแพนกาเซียสดอร์รี่ไปหั่นเป็นชิ้นๆพอดีคำและใส่เเป้งชุบทอด20กรัมลงไปจากนั้นคลุกเคล้าให้เข้ากัน
4

ตั้งกะทะใส่น้ำมันพืชครึ่งลิตร รอเดือด เปิดไฟปานกลางนำปลาแพนกาเซียสดอร์รี่ลงไปทอดให้เหลืองเเละตักขึ้นสะเด็ดน้ำมัน
5

นำปลาแพนกาเซียสดอร์รี่ที่สะเด็ดน้ำมันเเล้ว ตักเสิร์ฟลงจาน
6

จากนั้นเตรียมภาชนะใส่ผงปรุงรสลาบสำเร็จรูปลงไป2ช้อนโต๊ะ และใส่น้ำร้อนลงไป 15 มิลลิลิตร คนๆให้ผงลาบละลาย
7

จากนั้นตักน้ำลาบสุดแซ่บราดลงบนเนื้อปลาแพนกาเซียสดอร์รี่เป็นอันเสร็จเรียบร้อย

รูป Cooksnap

บันทึกแล้ว

BJ.cocoacrunchy🇹🇭 @bj_cocoacrunchy

เมื่อ 17 กรกฎาคม 2019 12:17 น.

Bangkok, Thailand

🍽️มาแลกเปลี่ยนไอเดียการทำอาหารกันค่ะHello I'm BJ, i love cooking so much 👩‍🍳💖I'm from BKK, Thailand🇹🇭🍳My Experience✅🏅🇰🇷Honorable mention prize :Thai Creator Challenge of Korean Food Wellness in Thailand 2021✅🍳2019 : 👑"Captain Cookpad" เป็นผู้ที่แบ่งปันสูตรอาหารอย่างต่อเนื่องตลอดปี2562 ในกิจกรรม #ครัวผจนภัย✅🏅Top 30 teams final : Farmhouse cooking contest 2018✅🍝2018 : Cook At Santa'fe Steak Restaurant🍫🍰🍦🧀🍗🍕🍟🍱🍜📆2019 : Join cookpad startWelcome to my kitchenTqsm for support me💖🙏Tqvm for the good friendship and encouragement from all friends.#Bjcocoacrunchy📱ติดต่องาน Tqsm for Follow meor Contact for WorkLine ID: @876igfhtIG : bjcocoacrunchyYouTube : bjcocoacrunchyTiktok : bjcocoacrunchy

ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน

สูตรเพิ่มเติม