ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
บันทึกและเขียนสูตรอาหาร ส่งรูป Cooksnap และอีกมากมาย
ค้นหา
พรีเมียม
สูตรที่ได้ Cooksnap มากที่สุด
สูตรที่มีคนดูมากที่สุด
พรีเมียม
กิจกรรม
FAQ
ส่งข้อเสนอแนะ
ภูมิภาค
ห้องเก็บสูตร
ห้องเก็บสูตร
ถ้าต้องการสร้างห้องเก็บสูตรของคุณ โปรด
ลงทะเบียนหรือเข้าสู่ระบบ
Patcharin Mon Chantrakulkasem
@monmon_chan
บล็อก
26
กำลังติดตาม
158
ผู้ติดตาม
กำลังติดตาม
ติดตาม
แก้ไขโพรไฟล์
สูตร (27)
Cooksnap (44)
Patcharin Mon Chantrakulkasem
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
โจ๊กข้าวกล้องกะหล่ำปลี
ข้าวกล้องสุก
•
กะหล่ำปลี
•
เกลือชมพู
•
ขิงซอย
•
พริกไทย
•
ซีอิ้วขาวเจ หรือ kikoman หรือ Amino Soy Sauce
2 ชม.
3-4 ที่
Patcharin Mon Chantrakulkasem
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
ซุปดอกกะหล่ำ ไร้นมไร้ครีม
กะหล่ำดอก
•
หอมหัวใหญ่
•
กระเทียมจีน 1 หัว หรือตามชอบ
•
เกลือชมพู
•
พนิกไทยดำ
•
ผงคลีนไนซ์ หรือผงกระเทียม ไม่มีไม่ต้องใส่ได้ค่ะ
30 นาที
3-4 ที่
Patcharin Mon Chantrakulkasem
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
Chicken Masala
เนื้อไก่สะโพก
•
หอมใหญ่
•
มะเขือเทศ 1 ลูกใหญ่ หรือมะเขือเชอร์รี่
•
น้ำมันมะกอก
•
Curd (ชีสอินเดีย) เราไม่มี ใช้ Kefir Cheese
•
ผง Masala
•
ผง Ginger
•
ผง Garlic
•
ผงพริกอินเดีย Red chilli powder
•
เกลือ
•
ผงขมิ้น
Patcharin Mon Chantrakulkasem
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
ไก่ย่างทันดูรี หม้อทอด Chicken Tandoori Airfryer
เนื้อไก่ (เราใช้สะโพก)
•
มะนาว หรือ ACV
•
เกลือ
•
Kefir cheese หรือ Curd (ชีสอินเดีย) หรือ โยเกิร์ต
•
ผง Ginger
•
ผง Garlic
•
ผง Tandoori Chicken Masala
•
เนย หรือ น้ำมันมะกอก
Patcharin Mon Chantrakulkasem
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
กะหล่ำดอกอบชีส หม้อทอด Cauliflower Cheese Airfryer
กะหล่ำดอกหัวเล็ก
•
วิปปิ้งครีม
•
มอสซาเรลล่าชีส
•
พาร์เมซานชีส
•
เนย
•
เกลือ
Patcharin Mon Chantrakulkasem
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
ข้อไก่หม่าล่า หม้อทอด
ข้อไก่
•
พริกหม่าล่า
•
ซีอิ๊ว
•
น้ำปลา
•
น้ำมันมะกอก
Patcharin Mon Chantrakulkasem
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
โรลฟาสไข่ เนยสด หม้อทอด
ไข่
•
เนยเค็ม
•
น้ำตาลอิควอลหญ้าหวาน
•
วานิลลาสกัด
Patcharin Mon Chantrakulkasem
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
ไก่ย่างบาร์บีคิวปาปริก้า หม้อทอด คีโต
เนื้อไก่ตามชอบ เราใช้สะโพก
•
ซีอิ๊วขาว
•
ซอสมะเขือเทศ
•
ซอสพริก
•
ซอสทาบัสโก้
•
พริกไทยขาว
•
เกลือนิดหน่อย
•
ผงปาปริก้า
•
น้ำตาลอิควอล
•
ACV
Patcharin Mon Chantrakulkasem
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
ปูผัดผงกะหรี่ คีโต
เนื้อปู
•
หอมใหญ่
•
ต้นหอม ตามชอบ
•
กระเทียมสับ
•
ไข่
•
น้ำมันมะกอก
•
ผงกะหรี่
•
นมอัลมอนด์
•
พริกเผาคีโต (เราไม่มี ใช้ซอสพริกแทน)
•
อิควอล สตีเวีย
•
ซีอิ๊วขาว
Patcharin Mon Chantrakulkasem
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
ผัดไทยกุ้ง คีโต ซอสทำเอง
ไข่ แล้วแต่โควต้าได้เลยค่ะ
•
เนื้อกุ้ง (เราใช้แบบ frozen)
•
กุยช่าย แบ่ง 2 ส่วน ไว้ผัด กับไว้เคียง 50 ก
•
ถั่วงอก
•
น้ำมันมะกอก
•
เส้นบุก
•
ซอสพริกตราไก่
•
ซีอิ๊ว bragg /ซีอิ๊วคีโต
•
ACV
•
สตีเวีย
15นาที
1 เสิร์ฟ
Patcharin Mon Chantrakulkasem
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
ข้าวหมกไก่ Lobo คีโต
สะโพกไก่
•
ผงข้าวหมกไก่ Lobo
•
ข้าวดอกกะหล่ำ
•
หอมแดงเจียว
•
ผักชี
•
ACV
•
อิควอล สตีเวีย
•
ถ้ามีพริกเขียว กับสะระแน่เพิ่มไปด้วยได้ค่ะ
•
เกลือนิดหน่อย
Patcharin Mon Chantrakulkasem
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
ก้างแซลมอน กรอบ หม้อทอด (คีโต)
ก้างแซลมอน
•
น้ำปลา
•
เกลือ
Patcharin Mon Chantrakulkasem
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
สปาเกตตี โอ๊ตไฟเบอร์ เนยกระเทียม คีโต
สปาเกตตีเส้นโอ๊ตไฟเบอร์
•
หมูสับ
•
กระเทียม
•
เนยจืด (เพิ่มได้ตามชอบ)
•
พาร์เมซานชีสแบบป่น
•
เกลือ (เพิ่มได้ตามชอบ)
Patcharin Mon Chantrakulkasem
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
เค้กไข่ หม้อทอด บัตเตอร์ชุ่มๆ (ฟาสไข่ คีโต)
ไข่
•
น้ำตาลอิควอล สตีเวีย 8 ซอง (8x2=16g.)
•
มะนาว
•
วนิลลา
•
เนยเค็ม
45 นาที
1 เสิร์ฟ
Patcharin Mon Chantrakulkasem
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
โรลไข่ หม้อทอด คีโต (ฟาสไข่)
ไข่ แยกขาว แดง
•
เนย 30 ก. หรือ 2 ชต
•
ชีส
•
น้ำตาลอิริท
•
วานิลลา
2 เสิร์ฟ
Patcharin Mon Chantrakulkasem
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
ซูเฟลไข่โซมะ ไส้ชีส (ฟาสไข่) คีโต
ไข่
•
ชีส
•
น้ำมันมะกอก (เทใส่ถ้วยไว้ แบ่งใช้ 2 ครั้ง) 1 ชต
30 นาที
2 เสิร์ฟ
Patcharin Mon Chantrakulkasem
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
นิวยอร์กชีสเค้กคีโต หม้อทอด
ไข่เต็มใบ
•
ครีมชีส
•
ซาวครีม
•
น้ำตาลหล่อฮังก๊วย
•
วานิลลา
•
แป้งอัลมอนด์
•
แป้งมะพร้าว
•
เนยเค็ม
2 เสิร์ฟ
Patcharin Mon Chantrakulkasem
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
ไก่ป๊อบ คีโต หม้อทอด
เนื้อไก่หั่นชิ้น
•
น้ำปลา
•
พริกไทย
•
วีทกลูเตน
Patcharin Mon Chantrakulkasem
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
ชีสเค้กคีโต หม้อทอด ส่วนผสม 3 อย่าง ง่ายสุดๆ
ไข่ไก่ เต็มใบ
•
ครีมชีส
•
น้ำตาลหล่อฮังก๊วย
Patcharin Mon Chantrakulkasem
บันทึกสูตรนี้ไว้เพื่อลองทำตาม
สปาเกตตี คาโบนารา เส้นโอ๊ตไฟเบอร์ (คีโต)
ไข่
•
เส้นโอ๊ตไฟเบอร์
•
เบคอน
•
หอมหัวใหญ่
•
เห็ดชิตาเกะ
•
วิปปิ้งครีมเหลว
•
นมอัลมอนด์
•
พาร์เมซานชีส
•
เกลือนิดหน่อย
ดูเพิ่มเติม