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なんり

家庭菜園で採れた季節の野菜をいっただきま~す。
もちろんお肉も魚も食べるの大好き！作るの大好き！お菓子も、おかずもパンもぜーんぶ手作りしたい！

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炊飯器で簡単☆黒豆ケーキ

小麦粉 • 重曹 • 砂糖 • 卵 • 牛乳 • サラダ油 • レモン汁 • ヨーグルト • 黒豆の甘煮
お餅入り味噌おじや

大根 • 人参 • 出汁 • 味噌 • 冷やご飯 • お餅
適量
そうめんかぼちゃの煮びたし

そうめんかぼちゃ • めんつゆ • 焼き海苔 • わさび
2
手に入りやすい材料でティラミス風

クリームチーズ • 砂糖 • 牛乳 • ビスケット • コーヒー • 卵黄 • 砂糖 • 小麦粉 • コーンスターチ • 牛乳 • バター • ラム酒 •
ココット型6～7個分
ズッキーニのレンジお浸し

ズッキーニ • 塩 • だし醤油 • すりおろし生姜
作りやすい分量

3
茄子とオクラの煮物

茄子 • オクラ • ダシのもと • 醤油 • 砂糖 • 油揚げ • 酒
二人分

1
お好み焼き？な焼き飯

卵 • ちりめんじゃこ • 青ねぎ • おろししょうが • 青のり • 塩コショウ醤油 • ご飯
２人分
レタスの酢みそ和え柚子胡椒風味

レタス • しめじなくて可 • 酢 • 白みそ • 砂糖 • 柚子コショウ
２人分
カボチャとゴーヤのカレーサラダ

カボチャ • ゴーヤ • カレー粉 • マヨネーズ • 塩コショウ
ルッコラのお浸し

ルッコラ • 砂糖 • 醤油 • 酢 • ゴマ
簡単レタスと新玉ねぎのサラダ

レタス • 玉ねぎ • ポン酢 • かつおぶし
作りやすい分量

2
春色のちらし寿司

白米 • 黒米 • 酢 • 出し昆布 • 砂糖 • 塩 • アラメの煮物 • 卵 • きゅうり • きざみのりしょうが等
しし唐と雑魚の煮物

ピーマン • ちりめん雑魚
作りやすい分量

1
アスパラ菜のお浸し

アスパラ菜 • 鰹節 • 醤油
2人分

1
春です♪土筆の卵とじ

つくし • サラダ油 • 砂糖 • 醤油 • 酒 • みりん • だしの素 • 卵
2人分

6
田舎のおはぎ

小豆 • 砂糖 • 塩 • もち米 • 米 • きな粉
３合
もずくと山芋のとろとろサラダ

もずく • 山芋 • そうめん • わかめ
サラダボール１つ分
秋の恵み☆サツマイモと柿のサラダ(改良版）

さつまいも • 富有柿 • カスピ海ヨーグルト • マヨネーズ • ハチミツ • レモン汁
４人分

2
簡単☆赤貝の炊き込みご飯

米 • 赤貝のワカメしぐれ煮
2人分
カルシュームをとろう！超簡単☆アジの寿司酢漬け（ノンオイルバージョン）

小あじ • 酢 • 砂糖 • 塩 • しょうが • 玉ねぎ
2人分

1

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