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sakusakudon

毎日のことだから、簡単に短時間でできる献立を紹介します。
フルタイムで働いてるママたちや、時間のない忙しいママたちに♪
私もフルタイムで働く兼業主婦ですから～
３０分～４０分でできる献立です。

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シンプルかぼちゃ

かぼちゃ • オリーブ油 • 塩
- ２人分
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焼き厚揚げ

厚揚げ • 昆布の佃煮 • 鰹節 • めんつゆ
- ４人分
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ささみとアスパラのさっぱり炒めonポテチ

鶏のささみ • アスパラガス • ひらたけ • ポテトチップス • オリーブオイル • 鷹の爪 • にんにく • 塩、こしょう
- ４人分
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仲良しな海老と芽キャベツ

冷凍海老 • 芽キャベツ • 卵白 • 天ぷら粉 • 水 • マヨネーズ • 中濃ソース • 胡椒
- ４人分
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鶏もも肉のポン酢炒め♪

鶏もも肉 • 長ネギ • 塩 • ポン酢
- ４人分
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ブロッコリーを美味しく食べよ

ブロッコリー • にんにく • マヨネーズ • 胡椒 • 塩
- ２人分
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最強のハンバーグ

牛肉 • 合い挽き肉 • 玉葱 • パン粉 • 牛乳 • 卵 • 塩 • 胡椒 • コンソメキューブ • ナツメグ • 砂糖
- ４人分
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こっくり☆ほっこり☆れんこんこんこん

れんこん • みりん • めんつゆ • バター • ニンニク
- ４人分
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和風ポテトサラダ

じゃがいも • みょうが • マヨネーズ • めんつゆ
- ４人分
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玉葱と干しエビで煮込む豚ロース

豚ロース厚切り • 玉葱 • にんにく • オイスターソース • 干しエビ • 塩
- ４人分
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カマンベールと西京味噌

カマンベールチーズ • 西京味噌 • 大葉
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誰にでも簡単に作れる前菜６種

ほうれん草 • ピーナッツクリーム • 白だし • お湯 • アボカド • 甘エビ • わさび醤油 • レモン汁 • ゆで卵 • アンチョビフィレ • マヨネーズ • おろしニンニク •
- ４人分
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節約☆もやしのピーナッツバター和え

もやし • ピーナッツバター • 白だし • お湯 • ラー油
- ４人分
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巻き巻きして酢豚

豚薄切り肉 • たまねぎ • 人参 • ピーマン • カラーピーマン • ケチャップ • 中華味 • 酢 • 砂糖 • 片栗粉 • 塩胡椒
- ４人分
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山芋のほっこり煮物

山芋 • 片栗粉 • 水 • みりん • わさび • 白だし
- ４人分
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鶏と筍と塩麹と

鶏もも肉 • 筍 • 人参 • 塩麹 • 酒
- ４人分
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大葉香る厚揚げ

厚揚げ • 白だし • みりん • 醤油 • 大葉 • 片栗粉
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朝パン

スライスチーズ • ベーコン • シーチキン • バケット
- ３人分
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アンチョビの魔法

セブンプレミアム • 里芋 • アスパラガス • オリーブオイル • アンチョビ • ニンニク • 胡椒
- ４人分
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ヘルシー美味しい鶏のしゃぶしゃぶ

鶏胸肉 • 白菜 • ねぎ • もやし • まいたけ • 味の素KK丸鶏がらスープ • 水 • 鶏の皮
- ４人分

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