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みず。

登山とお料理が趣味(^ ^)♪
山ごはんを考えるの好き(^ ^)

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懐かしのイチジクおむすび

固めに炊いたご飯 • 市販のちらし寿司の素 • 海苔 • 紅鮭 • いりたまご • いりごま
2人前

2
【簡単】毎日続けるグリーンスムージー

小松菜 • バナナ • 豆乳 • 砂糖
コップ2杯分

1
【簡単】【少材料】米粉マーブルケーキ

砂糖 • 卵 • サラダ油 • 塩 • 米粉 • ベーキングパウダー • 洋酒 • 洋酒を使わない場合、牛乳 • くるみやアーモンド • 板チョコ
18cmパウンド型1個分
米粉でしっとりパウンドケーキ

米粉 • ベーキングパウダー • 卵 • サラダ油 • バター • 砂糖 • 塩 • 牛乳 • ドライフルーツ • くるみ
22cmパウンド型1個
お店の麻婆豆腐♪少材料で簡単

挽き肉 • 豆腐 • しょうがチューブ • 豆板醤 • ニンニクチューブ • 水 • 醤油 • 砂糖 • 水溶き片栗粉水と片栗粉
2人分

37
鶏むね肉と玉ねぎのニンニクマヨ炒め

鶏むね肉 • 玉ねぎ • マヨネーズ • ニンニクチューブ • サラダ油 • 片栗粉 • マヨネーズ • 醤油
2人分

5
作り置きで便利♪小松菜ナムル

ゴマ油 • ブラックペッパー • 小松菜 • 味の素 • 塩
6
いつもと違うヤキソバ☆タイ風やきそば

生麺のやきそば • 干しえび • 鶏むね肉 • にんにく • 玉葱 • 人参 • キャベツ • にら • もやし • ナンプラー • 醤油 • スイートチリソース •
1人分

32
わさび香る☆ツナと三ツ葉の冷製パスタ

醤油 • パスタ • ツナ • ニンニク • オリーブオイル • わさび • 三ツ葉 • ブラックペッパー
1人分

31
ツナとキャベツのめんつゆパスタ

パスタ • ツナ缶 • キャベツ • にら • にんにく • ゴマ油 • めんつゆ • 塩 • 塩胡椒
1人分

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