principito

ロマネスコ • オリーブオイル • エクストラバージンオリーブオイル • ローストしたナッツ、アーモンドや胡桃等 • にんにく • パセリのみじん切り • レモンの絞り汁 • 塩コショウ

豚挽き肉 • にんにくすりおろし • 玉ねぎすりおろし • 香菜 • 片栗粉 • 塩胡椒 • スイートチリソース • チリフレーク

キノア • ベジストック水 • パプリカ • 人参 • ズッキーニ • インゲン • お好みで大蒜 • EVオリーブオイル • 塩

キノア • ベジストック水 • 人参 • インゲン • 鶏胸肉又は、ささみ肉 • 生姜 • EVオリーブオイル • 塩麹

さばの燻製 • 玉ねぎ • 酢またはレモン汁 • 砂糖 • 七味唐辛子

燻製鯖 • 茹でたカリフラワー • レモン果汁 • オリーブオイル

ビーツ • じゃがいも • ゆで卵 • ツナ缶 • 季節の緑の野菜、例えばアスパラやブロッコリー、何でもOK • EVオリーブオイル • お酢 • 塩胡椒

かにかま • マヨネーズ • ホットソース • ごま油 • スライスしたアボカド • ごま • 青海苔

茄子 • サラダ油 • お砂糖黒糖etc • 美味しいお塩

いかの墨煮缶詰 • 玉ねぎ • マッシュルーム • 赤パプリカ • にんにく • イタリアンパセリ • オリーブオイル

ビーツ • ひよこ豆 • 砕いたカシューナッツまたは胡桃など • イタリアンパセリ • EVオリーブオイル • レモン汁またはライムジュース • はちみつ

キノア • ベジストック水 • 人参 • イタリアンパセリ • EVオリーブオイル • 生姜すりおろし • アップルサイダービネガー酢 • 塩胡椒

黒豆やキドニービーンズでも • 玉ねぎ • トマト • にんにく • 塩 • レモンライムの絞り汁 • 豆の煮汁 • EVオリーブオイル

白いんげん豆 • 豆腐 • ローストガーリック • EVオリーブオイル • レモン果汁 • 美味しい塩 • 水 • パプリカパウダー

バナナ • レモン汁 • 胡桃 • バター • 砂糖 • 卵黄 • バニラエッセンス • サワークリーム • 薄力粉 • ベーキングパウダー • 重曹 • 塩 •

枝豆 • 豆腐 • EVオリーブオイル • にんにくすりおろし • 塩

キノア • 水ストック • トマト • 胡瓜 • フェタチーズ • レッドオニオン • オリーブ • EVオリーブオイル • ワインビネガー • オレガノ • 塩胡椒

鶏もも肉 • 人参 • ブロッコリー • 卵白 • コーンスターチ片栗粉 • 料理酒白ワイン • 醤油 • 料理酒白ワイン • 醤油 • 砂糖 • ホワイトビネガー • 塩胡椒 •

キノア • チキンストックベジストック水 • グリーンピース • ペストソース • EVオリーブオイル • レモン絞り汁 • 塩胡椒

サーモン • 玉ねぎ • 赤パプリカ • マッシュルーム • にんにく • パセリ • オリーブオイル • 白ワイン • 塩胡椒