ちゃこ★のだいどころ

@cook_40125924

☆お金はかけたくない
★無駄に調味料を増やしたくない
☆疲れてても自分の手料理が食べたい
★簡単料理でもカッコつけたい(笑)

そんな料理を日々作っています♬

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* ハムチーズトースト *

食パン • マヨネーズ • 粒マスタード • ハム • スライスチーズ
1枚分

6
* 大葉とみょうがの混ぜごはん *

ごはん • 大葉 • みょうが • 白いりごま • 顆粒昆布だしの素
１人分

4
* じゃことレタスのスパイシー炒飯 *

ごはん • 玉子 • 長ねぎ • ちりめんじゃこ • レタス • 白いりごま • サラダ油 • 顆粒鶏がらスープの素 • こしょう
1人分

4
* 大根ときゅうりとベーコンのサラダ *

大根 • きゅうり • 塩 • ベーコン • 細ねぎ • 大葉 • マヨネーズ • 粗びき黒こしょう
２人分

3
* 水菜と長葱とベーコンの洋風煮浸し *

水菜 • 長ねぎ • ベーコン • オリーブオイル • めんつゆ • 水 • 粗びき黒こしょう
２人分

3
* 冷たいわかめおろしうどん *

冷凍うどん • 麺つゆ • 氷 • 乾燥わかめ • 大根 • 生姜 • 細ねぎ • 白いりごま
1人分

40
* 冷凍鮭切り身をふっくら焼く *

冷凍鮭 • 料理酒
２人分

71
* ほうれんそうのおかかじゃこ和え *

ほうれん草 • ちりめんじゃこ • かつお節 • 焼き海苔 • 白いりごま • しょうゆ
作りやすい量

2
* 大根とツナのパリパリサラダ *

大根 • きゅうり • 塩 • ツナ • 細ねぎ • 大葉 • マヨネーズ • 粗びき黒こしょう • 白いりごま
2人分

1
* 簡単♬野菜もりもり煮浸し *

白菜 • えのき茸 • 長ねぎ • にんじん • 油あげ • めんつゆ
２〜３人分

2
* 水菜とベーコンの柚子胡椒パスタ *

スパゲッティ • 水菜 • えのき茸 • ベーコン • オリーブオイル • 顆粒昆布だし • 柚子胡椒 • パスタの茹で汁 • 塩 • 刻み海苔
２人分

4
*かき玉わかめスープ*

お湯 • 長ねぎ • 乾燥わかめ • 鶏がらスープの素 • 片栗粉 • 水 • 玉子 • 粗びき黒こしょう • 白いりごま
２〜３人分

11
*キャベツとベーコンのペペロンチーノ*

パスタ • 塩 • キャベツ • ベーコン • にんにく • 鷹の爪 • オリーブオイル • コンソメ
2人分

2
* たっぷり野菜のポテトサラダ *

じゃがいも • きゅうり • 人参 • 玉ねぎ • レタス • ハム • 塩 • マヨネーズ • こしょう
２〜３人分
*白菜とかにかまのわさびマヨサラダ*

白菜 • 水菜 • かにかま • 塩 • しょうゆ • わさび • マヨネーズ • 白いりごま
２人分

320
* むきかれいの煮つけ *

むきかれい • 生姜 • 水 • 酒 • みりん • しょうゆ • 砂糖
２人分

23
* ほうれん草のごま和え *

ほうれん草 • 黒ごま • 砂糖 • しょうゆ
作りやすい分量

6
* もやしときゅうりの中華風和え *

もやし • きゅうり • 塩 • しょうゆ • 練りからし • ごま油
2人分

4
* かぼちゃの煮物 *

かぼちゃ • 水 • 砂糖 • しょうゆ
作りやすい分量

20
* いつものきんぴら *

ごぼう • 人参 • れんこん • ごま油 • 酒 • 砂糖 • しょうゆ • みりん • 白いりごま • 七味唐辛子
作りやすい１回分

1

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