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hiT_fuji
@cook_40127361
บล็อก
パパ&ママ&息子くん(2歳半)の3人家族!簡単に作れるものしか作りません...よく買うもの→キャベツ、じゃがいも、ニンジン、タマネギ、ピーマン、ナス、もやし、ネギ、卵、納豆、豚肉、牛肉、鶏肉
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สูตร (16)
Cooksnap (12)
和風ハロウィン 肉じゃがにプラス!おばけ
角麩
•
だしの素or醤油など
•
肉じゃが
4〜6人前
カボチャのサラダ(おから入り)
カボチャ
•
おから
•
牛乳
•
クリームチーズ
•
スライスアーモンド
野菜と豚肉のせいろ蒸し
野菜
•
ポン酢
•
ごま油
•
白ゴマ
大人と1歳半の2人分
3
ヨーグルトゼリー:離乳食完了期(1歳〜)
粉ゼラチン
•
牛乳または豆乳
•
ヨーグルト
•
砂糖
•
フルーツバナナはすぐ食べる時のみ
シリコンカップ(小)×3人分
中華あんかけ(エビ・白菜・人参など)
エビ
•
白菜
•
人参
•
もやし
•
きのこ
•
塩胡椒
•
ごま油
•
中華だし
•
オイスターソース
•
水
•
水溶き片栗粉
2人分
2
ニンジンとツナの簡単和え物(ゴマ)
ニンジン
•
ツナ
•
しょうゆ
•
ゴマ
3日分
4
手巻き寿司 ネタメモ
酢飯
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お刺身
•
テリヤキチキン
•
炒り卵
•
サニーレタス
•
カイワレ
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大葉
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サラダ玉ねぎ
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ツナ
•
シャケフレーク
•
カニカマ
•
海苔
4人分
簡単な麻婆豆腐
合挽き肉
•
生姜
•
ニンニク
•
豆板醤
•
水
•
中華スープの素
•
コチュジャン
•
赤味噌
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豆腐
•
醤油
•
ごま油
•
ラー油
•
豆腐1丁分
マカロニサラダ(キュウリ・ハム・卵)
マカロニ
•
キュウリ
•
ハム
•
卵
•
コショウ
•
塩
•
粉チーズ
•
マヨネーズ
3〜4人分
7
ホクホク肉じゃが(じゃがいも×牛肉)
牛肉
•
玉ねぎ
•
じゃがいも
•
酒
•
みりん
•
出汁醤油
•
砂糖
•
水
•
水
6
鶏そぼろ(とりそぼろ)
鶏ミンチ
•
酒
•
みりん
•
出汁醤油
•
豆板醤
ミンチ100g
ほうれん草のおひたし
ほうれん草
•
出汁
•
食べる時用出汁醤油or醤油
•
食べる時用鰹節
3日分
マヨタマソース
卵
•
玉ねぎ
•
マヨネーズ
•
塩
•
胡椒
2人分
1
白身魚のムニエル(スズキ)
白身魚の切り身
•
塩
•
胡椒
•
バジル
•
小麦粉
•
オリーブオイル
•
レモン汁
4枚分(1人2枚で2人分)
1
ニンニク醤油
ニンニク
•
醤油
2〜3週間分
青椒肉絲(牛肉・ピーマン・タケノコ)
牛肉
•
ピーマン
•
タケノコ
•
酒
•
醤油
•
片栗粉
•
油
•
塩
3〜4人分
15