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豚肉ミンチ • 市販の南関あげ • パプリカ • パプリカ • サラダ油 • 塩 • こしょう • 砂糖 • 白だし • 料理酒 • みりん

チルド麺タイプうどん • ブロッコリー • 卵 • サラダ油 • サラダ油 • オイスターソース • 濃口醤油 • 粗挽きブラックペッパー

卵 • チルド麺うどん • ブロッコリー • サラダ油 • サラダ油 • オイスターソース • 濃口しょうゆ • 粗挽きブラックペッパー

パスタ乾麺タイプ • 塩 • ブロッコリー • 鶏肉 • サラダ油 • 市販品のコンソメ顆粒 • サラダ油などのお好みのオイル • 粗挽き黒ペッパー • お湯

ブロッコリー • とり肉 • 片栗粉 • 塩 • こしょう • サラダ油

食パン • 卵 • ヨーグルト • 砂糖 • オイスターソース • バニラエッセンスorバニラエクストラクト • サラダ油

小麦粉 • 砂糖 • 卵 • ヨーグルト • サラダ油か、製菓用マーガリン • バニラエッセンス

カボチャ • 厚揚げ豆腐 • 玉ねぎ • コンソメの顆粒 • 煮物用の水

メークイン • 市販のハーブソルト • 市販の乾燥パセリ等 • サラダ油

たまご • 市販のめんつゆ • サラダ油

キャベツ • 玉ねぎ • にんじん • ブロッコリー • 塩 • ほんだしの素

シメジ • サラダ油 • 濃口しょうゆ • 乾燥パセリ粉末、またはパセリ • 味付け用の仕上げのバターまたはマーガリン

冬ゴボウ • カボチャ • お水 • コンソメ顆粒 • 食塩 • 酢水

鶏肉 • カボチャ • ダイコン • 水 • だしの素 • 醤油

鶏肉 • 生姜 • 醤油 • 料理酒 • 三温糖 • 片栗粉 • サラダ油

とうもろこし • 水

ピーマン • キャベツ • 鶏肉 • サラダ油など • 塩コショウ

5枚切りか6枚切りの食パン • 納豆 • マヨネーズ • 市販の乾燥パセリ

白ごはんまたは麦ご飯など • 鶏肉 • 玉ねぎ • にんじん • ピーマン • サラダ油 • 市販のカレー粉など • 塩コショウ • 粗挽き黒胡椒

食パン6枚切り • たまご • マヨネーズ • 市販の味塩コショウ • パセリ • タマネギの甘酢漬け