ブロッコリーを水洗いして、食べやすい一口大くらいのサイズに包丁で切ります。フライパンを加熱し油をひきブロッコリーを加え

、そこにチルド麺うどんも入れてフライパンの蓋をします、分量記載外のお湯を大さじ2杯フライパン内へ。3分加熱を。

調味料で味付けし、お皿に盛り付けておきます。

あらかじめ事前に準備しておいた溶き卵に塩胡椒（市販品）を加えてから、フライパンにサラダ油をひき溶き卵を半分程度くわ

えてスプーンを使ってかき混ぜつつ溶き卵を加熱し固めてゆきますふんわり感が残るくらいのトロトロ卵焼きにして❸のお皿へ。

完成です。