料理步驟
- 1
將所有醬汁材料倒入碗中拌勻備用. 高麗菜洗淨後,將菜芯去除. 菜梗切成細絲,菜葉切成寬絲. 胡蘿蔔及洋蔥去皮及頭尾後,同樣切絲. 蘑菇清理乾淨後切厚片. 豆腐切塊或條. 蔥白切薄片,蔥綠切成蔥花,蔥白及蔥綠分開. 花生或腰果如果是生的,可以先用烤箱烤或是平底鍋乾炒.,然後放涼備用.
- 2
取一口大鍋,倒入適量水煮滾,水滾後倒入適量鹽及麵條,將麵條煮至約七八分熟.
- 3
煮麵的同時另取一口大鍋,熱鍋後倒入適量油,先倒入洋蔥,蔥白,及胡蘿蔔絲炒香. 之後倒入香菇翻炒,香菇稍微變軟後,倒入高麗菜及豆腐翻炒.
- 4
此時麵條應該差不多煮好了. 預留出約一碗的煮麵水後,將麵條瀝乾. 回到炒鍋,待高麗菜炒軟後,倒入醬汁翻拌均勻. 然後將麵條及適量煮麵水倒入鍋中翻炒. 待醬汁完全附著於麵條上即可. 盛盤並撒上花生及蔥花. 完成.
- 5
附註:德國一般超市出售的豆腐本身口感就已經偏硬,幾乎接近豆乾,翻炒時不太會炒破. 所以我沒有事先將其煎過. 但是如果喜歡煎過的口感,或是怕豆腐太軟不好翻炒,也可以稍微先煎過再使用.
相似食譜
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清炒義大利麵 [蔬食]
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#Cookpad廚藝賞2019 ,很愛吃櫻花蝦的特殊風味,我最喜歡吃櫻花蝦的吃法就是乾炒類,櫻花蝦義大利麵,香氣夠又好吃,加入自製的XO醬,更是提升了他的風味

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歡迎追蹤我的IG、FB、Youtube唷😁連結在個人首頁!!以前小時候比較喜歡吃紅醬、青醬醬汁濃厚的義大利麵後來越來越老後就開始喜歡上清炒義大利麵 了清爽不油膩吃完後也不會覺得身體很有負擔雖然調味只有用簡單的鹽與黑胡椒但是配上食材的原汁原味吃起來倒也不會無趣


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想要吃義大利麵又怕油膩的醬汁增加負擔,今天做一道清爽的輕食義大利麵,滿滿的蔬菜,搭配清爽的清炒義大利麵,好吃又不膩,營養滿分喔!使用鍋具: FASCOOK不沾鍋具組-煎烤鍋更多菲姐私房料理大公開https://www.facebook.com/fascookhttp://fascook88888.pixnet.net/blog訣竅提示煮義大利麵時,加一匙橄欖油,可讓麵不會黏在一起~

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清炒鮮蝦滑菇義大利麵
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中式炒意大利面
可以加葱段和炒蛋会更好吃😋


【一人食】清炒香腸義大利麵
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