料理步驟
- 1
魚洗淨、擦乾、抹鹽及抹炸粉調味、兩面噴少許油,利用氣炸鍋代替油炸處理。
- 2
糖醋醬材料拌勻。紅黃甜椒、洋蔥、蔥白、及蔥綠切絲,蒜頭切碎備用。
- 3
蒜末下鍋煸香,蔥綠除外,其餘切絲狀蔬菜下鍋拌炒,再加入糖醋醬快速拌勻至滾沸,加入適量玉米粉勾芡。
- 4
青江菜川燙後擺盤,氣炸好的魚放青江菜上,將煮好的醬汁淋滿整條魚,蔥綠絲點綴即完成。
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