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宮保雞丁(免油炸版) 宮保雞丁(免油炸版)
在外面的熱炒店或餐廳點這道宮保雞丁,雞丁是一定先過油的,每次大家挾到最後一塊,盤底的油量總是驚人。其實只要用比平常炒菜再多一點點的油,以煎的方式去做,並使用最嫩的雞里肌肉部位,不必過油也可以很好吃! 胖仙女 -
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雞胸肉洗去表面黏液,擦乾水份,切適量大小的塊狀,加入醃料醃製10分鐘。
蔥切段,分蔥白、蔥綠;調味料先調勻備用。
熱油鍋,適量油以半煎炸方式,將雞肉煎至反白後,撈起備用。
原鍋用小火將花椒粒放入炒出香氣。(稍微炒一下,不要炒太久,花椒粒會變苦)
加入蒜末、薑末、乾辣椒、蔥白翻炒,炒出香氣。
加入步驟3的雞胸肉翻炒,加入調勻好的醬汁,翻炒至湯汁微收乾。
起鍋前加入蔥綠翻炒均勻即可。(我個人醬汁沒收很乾,因為喜歡白飯上淋些醬汁增添風味;如喜愛乾一點的宮保雞丁,又不想等收汁時間,可自行減半醬汁比例)
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