超級下飯的快炒料理，食材簡單、方便料理，有肉有菜很豐富，醬汁拌飯帶便當也適合。也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/

牛肉滑嫩多汁，搭配多種蔬菜，口感多重、營養豐富，簡單美味；櫛瓜具有清香甜脆的口感，牛肉則提供了豐富的蛋白質和鐵質。此道美食以大火快炒，簡單易做，適合忙碌的現代人享用。也歡迎到女漢子的臉書專頁逛逛喔～https://m.facebook.com/Womanritaskitchen/

夏天吃苦瓜，可以清熱消暑，不過苦瓜性寒，搭配牛肉一起炒，可以中和苦瓜的寒性。炒苦瓜之前稍微下點功夫，可以大大降低苦味，讓平時不愛吃苦瓜的人也容易入口。#金廚23

吃膩苦瓜炒鹹蛋了嗎?那就換個風味吧!部落格：https://home.gamer.com.tw/creation.php?owner=wasd5205臉書頁：https://www.facebook.com/%E7%8E%A9%E9%A3%9F%E8%B6%A3-581693165337003/

#金廚獎

這道菜實在是太美味了😋Ethan愛吃的光盤料理😆

#2025廚神養成

牛肉建議用油花豐富的部位來補充油脂

#紅白料理

#好料日記

"苦瓜"味覺相當特殊的蔬菜ˊ雖然帶著苦味ˊ卻是營養價值相當高ˊ也非常清涼退火的蔬菜。尤其現在炎熱的天氣更是適合運用來做料理ˊ如果實在無法接受那苦味ˊ只要確實去除內膜ˊ並多一道汆燙手續ˊ就能解決這樣的問題囉。訣竅提示歐巴桑的部落格:(痞客邦)http://aap123452001.pixnet.net/blog歡迎一起加入{歐巴桑的快樂廚房}讓我們一起品嚐幸福的味道~https://www.facebook.com/OuBaSangDeKuaiLeChuFang

#團圓煮