#雞肉料理 茭白筍清脆口感配上土雞胸肉條、蒜油一起拌炒，一道家常料理就能快速上菜😊。

#雞肉料理近日家人突然想多吃點清爽的雞肉料理，於是雞胸肉就連連上陣。在全聯買的清雞胸肉，每一盒大約是兩片，約300克。通常可以做兩份料理。雞胸直接炒下去，很容易忽然間就柴了，採取事先醃漬並抓點太白粉，先燙熟再拌炒的作法，炒好的嫩雞胸與青椒不會太老，剛剛好熟。做法也很簡單容易操作。

★ Trans-Siberian Orchestra - Christmas Canon🌱 天冷來道熱熱的泡菜炒雞胸肉，鹹香酸辣開胃搭配白飯超適合，雞胸肉先抓醃過口感更滑嫩，連不愛吃辣的人也都能接受的料理，更是一道快速料理簡易的便當菜，不喜歡處理骨頭的人一定要試試看！#懷舊餐桌 #主題一 #日常飯食 #泡菜炒雞胸肉 #便當菜 #快速料理 #泡菜 #雞胸肉 #簡易料理 #懶人食譜 #搖滾廚房 #kimchi #chickenbreast #rockkitchentw #rockkitchen #cookpad_taiwan #cookpad #cookpaduk

雞胸肉要先用鹽水浸泡一晚，肉質會比較嫩100ml的水+鹽巴（雞肉重量*0.15）#控醣便當

#當季食材食材剩料玉米筍甜嫩.雞肉滑嫩拼湊出意外的美味！

【甜豆】有豐富維生素所含的蛋白質比大豆易消化，熱量卻比大豆低，是很棒美容瘦身食材。【雞胸肉】養肌減脂必吃，蛋白質比牛、豬、魚、雞蛋高，對降低膽固醇也有幫助。搭配冰箱庫存時蔬菜，簡單蒜炒好吃又營養無敵的 #好料日記。

#好料日記［創意蛋白質料理］吃膩普通的煎雞胸肉，於是切塊，加入白花椰、玉米筍等食材，色香味俱全～很值得試試這個營養的雞胸肉料理喔😆

#雞肉料理 苦瓜切好在拌炒前先抓過鹽，可稍微減少苦味&燒煮時更快入味，加上醃漬過的土雞胸肉一起拌炒，最後淋上蛋液和柴魚片，美味的雞肉料理就完成。

#雞肉料理冬天到了又是菠菜的季節，天天清炒菠菜似乎太單調了點 。今天加入少許雞胸肉來幫菠菜增添香氣，還加了大蒜與辣椒，真是開胃又下飯的一道料理！

#全聯就可買到 #新手上菜 #炒雞胸肉 #金廚獎簡單又好吃、很下飯的炒雞丁☺️

#雞肉料理 醃漬過的雞胸肉和水蓮一起拌炒，起鍋前淋上香油，清爽可口。

#雞肉料理 龍鬚菜配上土雞胸切片及蒜油醬一起拌炒就完成的快速料理😊。