湯水篇|蘋果百合水 凍熱飲皆宜 (附影片)

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蝸煮 Small House Cooking
蝸煮 Small House Cooking @Small_House_Cooking
香港 Hong Kong

滋潤喉嚨, 適合檢測新冠病毒後人士飲用

青蘋果比紅蘋果的酸味重些,熱量低,果肉比紅蘋果硬及脆,可以直接食用外, 還用在不同的食譜上, 如 : 沙律、烤、焗、糕點、甜品、果汁、飲品、冰淇淋、果醬,湯水、連護膚、浴室的用品都有它的存在。

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預備食材

45 分鐘
3人份
  1. 蘋果 - 3 個 (866g)
  2. 青蘋果 - 1 個 (159 g)
  3. 乾百合 - 15 g
  4. 蜜棗 - 1 粒
  5. 冰糖 - 58 g
  6. 清水 - 1750 ml

料理步驟

45 分鐘
  1. 1

    詳細做法請查閱YouTube:
    https://youtu.be/lGT8KiL9FTM

  2. 2

    用鹽洗蘋果, 切開蘋果一半, 去枝, 去尾, 去果核

  3. 3

    浸百合3 分鐘, 倒去水

  4. 4

    沖洗蜜棗

  5. 5

    凍水放百合及蜜棗, 大火

  6. 6

    水滾, 放入切開的蘋果, 中小火

  7. 7

    30分鐘後放入冰糖

  8. 8

    再煲 15 分鐘後可飲用

  9. 9

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