日本山藥蛤蜊豬軟骨湯(簡單料理)

潘俊霖的(簡單料理)
潘俊霖的(簡單料理) @cook_5599
花蓮縣新城鄉

#食譜賓果 ,山藥及蛤蜊是很好的食材,在中醫認為山藥具有補脾益腎、養肺、止瀉、斂汗之功效,而蛤蜊中富含鐵質,可預防及治療因缺鐵所導致的貧血。

日本山藥蛤蜊豬軟骨湯(簡單料理)

#食譜賓果 ,山藥及蛤蜊是很好的食材,在中醫認為山藥具有補脾益腎、養肺、止瀉、斂汗之功效,而蛤蜊中富含鐵質,可預防及治療因缺鐵所導致的貧血。

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預備食材

1小時
3人份
  1. 食材:
  2. 日本山藥1條
  3. 豬軟骨8~9個
  4. 紅棗8~9粒
  5. 蛤蜊8~9粒
  6. 調味料:
  7. 鮮味炒手2~3小匙

料理步驟

1小時
  1. 1

    食材。

  2. 2

    蛤蜊泡鹽水吐沙,豬軟骨川燙去血水。

  3. 3

    山藥去皮再切成塊。

  4. 4

    紅棗、山藥、軟骨入鍋加入1公升的水。

  5. 5

    大火煮滾後蓋鍋,小火煮約20分鐘。

  6. 6

    再放入調味料及蛤蜊,大火煮到蛤蜊全開。

  7. 7

    完成。

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花蓮縣新城鄉
#因為下廚~所以幸福,料理不難,動手去煮,失敗難免,相信你也可以煮出一道道美食。 有時忙碌工作一天,回家還要煮一桌菜,想到就讓人無力,下班回家或家裡人少時想簡單煮嗎?不妨為自己和家人準備,一道利用簡單食材就能做的一桌料理,想吃清爽些就多加些蔬菜,直接吃或拌飯、拌麵都OK,每天變換不同的新口味,一道菜就能吃飽飽。在工作忙碌的這年代,對於現在的年輕朋友,對下廚可說是一個非常大的挑戰,對於我寫的簡單料理,就是要讓年青人如何去突破,把料理當作是1件非常簡單的事,只要你動動手,你煮的料理會帶給你的家人或朋友,歡笑及快樂,這也是所為的,"因為下廚所以幸福"。
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