防疫宅食譜~~排骨蔬菜煲

Justina賈斯汀娜
Justina賈斯汀娜 @Justina_7076645
台灣, 新北市

#宅家煮飯
防疫在家工作WFH總是希望可以快速處理三餐, 才有時間好好工作,並且整理家務, 有些人甚至還要照顧小孩, 所以防疫期間待在家會更需要善用時間, 也善用剩餘的食材做料理。到了週五晚上好不容易下了班、把冰箱所有的食材拿出來用、簡單方便又有飽足感而且意外的非常協調又好吃、有一種加熱滷味的感覺。

防疫宅食譜~~排骨蔬菜煲

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#宅家煮飯
防疫在家工作WFH總是希望可以快速處理三餐, 才有時間好好工作,並且整理家務, 有些人甚至還要照顧小孩, 所以防疫期間待在家會更需要善用時間, 也善用剩餘的食材做料理。到了週五晚上好不容易下了班、把冰箱所有的食材拿出來用、簡單方便又有飽足感而且意外的非常協調又好吃、有一種加熱滷味的感覺。

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預備食材

20分鐘
3人份
  1. 帶骨排骨1盒
  2. (去腥食材)薑皮/蔥末:適量
  3. (去腥食材)米酒一大匙
  4. (去腥食材)水500cc
  5. 白筍三支切塊
  6. 南瓜半顆切塊
  7. 超市章魚黑輪一包
  8. 剩下的雞腳滷汁兩碗

料理步驟

20分鐘
  1. 1

    在鍋子裡面放進去腥食材香辛料及米酒以及冷凍排骨將水蓋過食材、用冷水慢慢的煮開。今天為了肚子餓想要加速加速、有蓋上蓋子、大概七八分鐘煮滾了冷凍排骨也散開、就用冷水排骨沖乾淨。

  2. 2

    在川燙排骨的時候、順手將冰箱裡剩下的筊白筍、超市的黑輪、還有剩下的南瓜全部都切成一口大小、分放在鍋子裡, 然後倒剩下的滷味湯汁兩碗。排骨川燙好、冷水洗乾淨之後也放在上面, 開始用小火慢慢加熱。

  3. 3

    我最近開始習慣自己做紙鍋蓋來煮、一方面湯汁不用放太多、二方面紙鍋蓋可以適用在任何鍋子、也沒有鍋子尺寸的問題, 煮完之後就直接丟掉、非常方便。
    悶煮了大約20分鐘左右、把這些食材煮熟、直到南瓜可以用筷子刺穿過去之後、差不多就可以先吃了。
    但是如果排骨想要軟爛一點的話、我是覺得大概要30分鐘以上可能比較適合。但是我下班肚子太餓也等不及了、煮好就直接大快朵頤, 直接挖了一大碗開始吃起來, 肚子餓了又可以快速的吃得滿足的加熱滷味、覺得非常好吃。

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