生菜蝦鬆🇹🇼

戒空-火候熬出珍味🇹🇼Taiwan, Republic of China
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極樂世界

🙏#在地農👍🇹🇼🇹🇼🇹🇼

健脾開胃、營養不良食譜。
生菜蝦鬆是一道由彭長貴發明的湘菜。使用新鮮的蝦、洋蔥、荸薺、芹菜等帶有甜味和清脆特性的食材,加以切丁混炒,拌以油條或煎炒餛飩皮,用結球的萵苣盛裝。亦有廚師將生菜蝦鬆包入春卷皮中以增加口感。

生菜蝦鬆🇹🇼

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健脾開胃、營養不良食譜。
生菜蝦鬆是一道由彭長貴發明的湘菜。使用新鮮的蝦、洋蔥、荸薺、芹菜等帶有甜味和清脆特性的食材,加以切丁混炒,拌以油條或煎炒餛飩皮,用結球的萵苣盛裝。亦有廚師將生菜蝦鬆包入春卷皮中以增加口感。

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預備食材

5 分鐘
4人份
  1. 蝦仁:4兩
  2. 荸薺:10顆
  3. 蘿蔓:1棵(或美生菜)
  4. 紅蘿蔔:1/4條
  5. 乾香菇:2朵
  6. 芹菜:2根
  7. 青蔥:2根
  8. 生薑:3片
  9. 蒜瓣:6瓣
  10. 油條:1支
  11. 調味料:
  12. 米酒:1T
  13. 鮮味炒手:1t
  14. 胡椒鹽:1/4t
  15. 香油:1/4t

料理步驟

5 分鐘
  1. 1

    備料:(示意圖)
    1.蝦仁:洗淨/去腸泥/洗淨。
    2.蝦仁剖半/切粒/放入米酒抓醃。
    3.荸薺:洗淨/去皮。(削皮刀一般均齒狀削皮刀,但以平口削皮刀為宜。)

  2. 2

    1.荸薺:洗淨。
    2.切粒。
    3.紅蘿蔔:切粒。

  3. 3

    1.乾香菇:泡軟/切粒。(香菇水保留備用。)
    2.青蔥:切蔥花/分置蔥白.蔥綠。

  4. 4

    1.蒜瓣:切末。
    2.芹菜:切末。
    3.生薑:切末。

  5. 5

    1.蘿蔓:分葉/洗淨/泡水/重複洗3次。
    2.撈起/瀝乾/單片對段切開/1分為2。(如步驟10)
    3.油條:裝袋/用刀面拍碎成酥。
    PS.若使用美生菜為盛具,以單葉片為主,以碗狀為例,應修剪邊緣呈現碗狀。

  6. 6

    1.熱鍋/熱油/轉小火/放入薑末.蒜末.蔥白炒香。
    2.拌炒均勻上色。
    3.放入紅蘿蔔粒.荸薺拌炒。

  7. 7

    1.拌炒均勻。
    2.放入香菇水300cc/轉大火拌炒。
    3.放入蝦仁粒.調味料/拌炒至蝦仁轉色。

  8. 8

    1.放入蔥綠。
    2.拌炒至湯汁收乾。
    3.取一空盤/擺放兩片最外層綠色蘿蔓葉片盛裝蝦鬆。

  9. 9

    擺入油條酥.蔥花。

  10. 10

    蝦鬆分盛至小份蘿蔓葉中/完成。

  11. 11

    所謂1大匙1小匙是多少?
    食品原料行有一把4支的量匙可買,以下分為:
    1大匙= 1T = 15ml(cc)
    1茶匙= 1t〈1小匙〉= 5ml(cc)
    1/2茶匙=2.5ml(cc)
    1/4茶匙=1.25ml(cc)
    一杯約=240cc
    (以上均為平匙)

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民以食為天,食以安為先。買食材用智慧,做料理是賢慧,下廚時光,讓妳賢慧又有智慧。經由掌廚,體驗美食的幸福感,烹調出一道道的美味佳餚。食材新鮮、調味簡單適當,就是一道可口美食;深度美食料理,則講究工法和料理程序,願與您分享每一份美食料理。心細,成就完美,用美味留住時間,用一顆孤獨的心, 鎖住你的匠心,才能做出一道道美食料理。「有味使其出,無味使其入。」是我們做菜呈現精華的態樣。烹調方法有:拌、醃、滷、炒、熘、燒、燜、蒸、烤、煎、炸、燉、煮、煲、燴、煨...。烹調料理,湯、菜的多采多樣,是一種種展現菜餚方式,它體現的是一個和諧之美,它們各有各的味道,但是又集於一身在這個味道裡。感覺到的,是舌尖的一種碰撞,是一種美味的融合、是一種復刻、是永續的傳承。要慢慢的去做,不然永遠都是一個工作型的廚師,要懂得進步,慢慢的去讀懂食材的原料學,慢慢去讀懂烹飪學,慢慢去瞭解烹調的美學。色、香、味、形,這是對每道菜的講究,要慢慢的吸收烹調料理美食文化,可以看書、聆聽,也可以走萬里路,這都是學習的過程和歷練。不怕你學習,就怕你沒有學習的動力。(戒空料理、圖片、內容...均歡迎自由分享下載及複製使用。)
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