小黃瓜炒鴨心 / 家常菜

Amy’s Kitchen
Amy’s Kitchen @Amys_Kitchen
台北市, 臺灣

#夏天食譜
「鴨心」肌肉紋理特殊口感好吃,處理乾淨爆香後掌控火侯清炒小黃瓜,簡單快速就有美味的家常熱炒。

小黃瓜炒鴨心 / 家常菜

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#夏天食譜
「鴨心」肌肉紋理特殊口感好吃,處理乾淨爆香後掌控火侯清炒小黃瓜,簡單快速就有美味的家常熱炒。

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預備食材

10分鐘
  1. 心 600克約27顆
  2. 有機小黃瓜 3 條
  3. 台灣玉米筍 4 根
  4. 台灣蒜頭 3 瓣
  5. 老薑 3 片
  6. 蔥白 1 根
  7. 辣椒(不吃辣可省略) 1/4 根
  8. 米酒 3 大匙
  9. 白胡椒粉 1/3 小匙
  10. 鹽巴 1/2 小匙
  11. 1 小匙

料理步驟

10分鐘
  1. 1

    ●鴨心先泡水洗掉血水,用料理剪刀剪掉每顆上面一圈肥油,每顆用小刀切對半不要切斷呈片狀,鴨心切開內部其實蠻乾淨的,反覆換水洗至水變清澈,這樣沒有血水可以不用醃也不會腥。

  2. 2

    ●小黃瓜跟玉米筍先用洗菜布一根根刷洗過泡水洗淨瀝乾,小黃瓜切掉兩端蒂頭,切長滾刀切,這樣切法易熟脆口好吃。玉米筍每根對半斜切。
    ●蒜剝膜切片或拍碎/薑刷洗過切薄片/蔥洗淨用蔥白段。
    ●辣椒盤飾用非本道菜必要食材。

  3. 3

    ●非本道料理步驟,習慣一鍋到底烹飪,先煎太陽蛋 (半熟蛋建議用有機蛋較合適,蛋放室溫退冰),鍋小火補點油潤鍋即可,鍋熱放蛋蓋鍋煎50秒-1分鐘就完成太陽蛋。(不管是盒裝蛋或散裝蛋建議蛋烹煮前先洗過比較安心)

  4. 4

    ●用煎蛋原鍋補1小匙(油)放(薑、蒜、蔥白)先爆香。

  5. 5

    ●聞到蔥薑蒜香氣後,爐火轉中火再放(鴨心)快速翻炒,讓鴨心瞬間吸飽爆香汁跟鎖住肉汁才不會老。

  6. 6

    ●加(胡椒粉、鹽巴、米酒)翻炒一下,蓋鍋燒2分鐘。

  7. 7

    ●2分鐘後打開鍋蓋翻炒一下鴨心已8分熟,將(小黃瓜、玉米筍)加進鍋中翻扮一下,蓋鍋燒煮1分鐘。

  8. 8

    ●大火燒煮食材很快熟透,加進(辣椒片)熄火,翻炒一下,完成。

  9. 9

    鴨心口感很特別,這樣炒好吃。

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烹飪像變魔術常練習享樂趣採買、烹煮、擺盤、攝影、寫食譜..……用料理記錄生活從新手視角分享每步驟用最家常道具完成料理喜歡把平凡變身不凡感如果人生可以留下什麼謝謝平台幫記錄這曾經FB : Amy's Kitchen 艾咪私廚
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