泡菜白菇炒牛肉 ♥炒牛肉 8

貪吃橘
貪吃橘 @cook_6827487

牛肉要逆紋切絲(可形容為橫 斷 筋 脈 ~) 才會順口好咬,但偶爾也會錯買到不容易切逆紋的牛肉!!怎麼辦?除了戳瞎買菜者的雙眼外,還能怎樣?? (恐怖 ◎_◎ 就是敝人在下買滴ㄝ)

 

先別衝動………改轉45度角斜切,科~科~科~ 這樣不就解決了嗎,拒絕暴力。

訣竅提示

♥ 擺越久的韓國泡菜越酸(因持續發酵),最適合炒入菜色。

 

♥ 不辣版可將韓式辣椒醬改番茄醬,酸甜開胃一樣好吃。

 

泡菜白菇炒牛肉 ♥炒牛肉 8

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牛肉要逆紋切絲(可形容為橫 斷 筋 脈 ~) 才會順口好咬,但偶爾也會錯買到不容易切逆紋的牛肉!!怎麼辦?除了戳瞎買菜者的雙眼外,還能怎樣?? (恐怖 ◎_◎ 就是敝人在下買滴ㄝ)

 

先別衝動………改轉45度角斜切,科~科~科~ 這樣不就解決了嗎,拒絕暴力。

訣竅提示

♥ 擺越久的韓國泡菜越酸(因持續發酵),最適合炒入菜色。

 

♥ 不辣版可將韓式辣椒醬改番茄醬,酸甜開胃一樣好吃。

 

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預備食材

30 分鐘
  1. 預備食材
  2. 牛肩排1塊 100g
  3. 美白菇 1包
  4. 紅蘿蔔(切絲) 半根
  5. 泡菜 1 /2碗
  6. 牛肉醃料
  7. 醬油 1大匙
  8. 米酒 1大匙
  9. 太白粉 1/2小匙
  10. 麻油 1大匙
  11. 調味料
  12. (切斜段) 2根
  13. 蒜泥 4粒
  14. 韓式辣椒醬 1大匙
  15. 1/2小匙
  16. 適量

料理步驟

30 分鐘
  1. 1

    牛肉片切逆絲 (若肉纖維的走向跟長邊相同,會過韌不易咬斷) ♥ 此次使用的牛排切片後,垂直長向切逆絲會太短,改45度下刀。

  2. 2

    斜切的逆絲。 加「醃料」抓拌入味,放入太白抓勻,下鍋前加油混勻

  3. 3

    泡菜剪小段,加 韓式辣椒醬&糖 拌勻  ♥ 調味料提前放入泡菜,以免下鍋時手忙腳亂,後放也可以。

  4. 4

    熱鍋,下肉絲炒散至半熟取出備用

  5. 5

    少許油熱鍋下紅蘿蔔絲,加適量水炒軟 

  6. 6

     待紅蘿蔔絲軟(會彎曲),下美白菇拌炒

  7. 7

    放入蔥段、蒜泥、泡菜絲炒入味

  8. 8

    將牛肉絲回鍋熱透炒勻,起鍋後放上蔥絲&辣椒絲。

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【 吃不胖的中國菜 】相較於各國料理,大家對於中國菜的普遍體認是重油重鹹。的確,很多95分以上的菜色需要靠比較厚重的料理手法來呈現。但如果把分數需求降到80分,各種忠實呈現食材原味的清蒸、燉煮,或靠切工完成的小炒、涼拌,就能滿足現代人的健康餐食。外食宜縱情放肆,自家開伙還是以健康為第一優先。
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