[鍋物] 沙茶魚塊火鍋

Chris Lee
Chris Lee @cook_6829345

帶小孩到知名的火鍋店吃砂鍋魚頭,結果小孩頻頻問:這魚頭怎麼都沒有肉???於是,還是自家來做吧!用整條魚做火鍋,不但有飽滿的魚肉,自己用油也安心,配料也乾淨豐富。趁天氣還沒變成大熱天,來ㄧ鍋吧~!!!
^^b

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訣竅提示

1. 金針(菇類),綠色蔬菜,豆皮,可邊吃邊川燙。
2. 也可用點油炒扁魚,再加高湯煮當鍋底。

[鍋物] 沙茶魚塊火鍋

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帶小孩到知名的火鍋店吃砂鍋魚頭,結果小孩頻頻問:這魚頭怎麼都沒有肉???於是,還是自家來做吧!用整條魚做火鍋,不但有飽滿的魚肉,自己用油也安心,配料也乾淨豐富。趁天氣還沒變成大熱天,來ㄧ鍋吧~!!!
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訣竅提示

1. 金針(菇類),綠色蔬菜,豆皮,可邊吃邊川燙。
2. 也可用點油炒扁魚,再加高湯煮當鍋底。

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預備食材

0 分鐘
  1. 主材料
  2. 小型(頭或下巴亦可) 2尾
  3. 醃料
  4. 米酒 1大匙
  5. 鹽巴 2小匙
  6. 白胡椒粉 適量
  7. 火鍋配料--僅供參考
  8. 高麗菜 1/5顆
  9. 丸子 3顆
  10. 米血 6塊
  11. 芋頭 8塊
  12. 金針 半把
  13. 豆皮(小) 6塊
  14. 番茄 1顆
  15. 炸豬皮 兩大塊
  16. 番茄 1顆
  17. 綠色蔬菜 適量
  18. 調味
  19. 沙茶醬 適量
  20. 葵花油葡萄籽油 150ml
  21. 番薯粉 2大匙

料理步驟

0 分鐘
  1. 1

    1. 魚塊先用醃料醃個10分鐘。魚可請魚販幫忙切好喔。 2. 用ㄧ米杯油(約150~170ml),鍋熱油熱炸芋頭。也可買市售炸好的芋頭。油溫約170度。 3. 炸完芋頭,換魚塊。魚塊沾點番薯粉再炸。 4&5. 炸好的芋頭及魚塊,撈起,下面放廚房紙巾或濾油紙,濾乾。

  2. 2

    6. 鍋中加蔬菜高湯或水,煮滾。 7. 先放高麗菜煮湯底。 8. 接著放入其他火鍋料。食譜裡火鍋料純粹只供參考,可加自己喜愛材料。 9. 放入炸好的魚塊。 10. 加沙茶及鹽巴(或省略)調味。

  3. 3

    涼涼的天,來ㄧ鍋吧~~^^b

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