雞胸肉是一般台灣人比較不愛的部位，反而是西方人最愛吃的，可能是因為養雞的方式不同，所以歐美的雞胸軟嫩，台灣的雞胸就比較乾硬。這回就趁這道兼顧色香味、繽紛的料理，教大家處理雞胸肉的小撇步！

夏日甩肉計畫，這道低脂肪的料理，很適合減肥的人吃喔!有蔬菜，澱粉也有蛋白質，營養滿分，連不喜歡吃青菜的小孩也會不知不覺地吃到呢!!訣竅提示詳細製作步驟，請看影片教學，謝謝您 https://youtu.be/dcx0xVNaM2k?list=PLZJss7hIPEVIv6AePFwwJNfExmY_7YXtw歡迎訂閱蘿潔塔的廚房粉絲團 https://www.facebook.com/rosalinakitchen/

#懷舊料理

煎餅的形式很多種，自製煎餅營養飽足。

#好料日記

滿滿蛋白質還有高麗菜脆甜口感😍 蔥花灑上去，味道更香，超好吃！

#金廚獎 香煎酥嫩的雞里肌肉～散發出清香檸檬的味道～讓人想一吃再吃，希望朋友們喜歡٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و⋯

#蛋料理家人愛吃各種台灣味的「煎」，去到夜市不會忘了吃「蚵仔煎」，還有「雞蛋煎」、⋯家裡也常吃各種「煎」料理，不管裡面放什麼都不會忘了放雞蛋。今天做了豬肉蔬菜雞蛋煎，照例秒殺！超簡單做法，快來跟著做吧！！

週末難得全家休息替家人做一道香煎雞胸肉義大利麵簡單又方便，加上台灣四季盛產的蔬菜 一起烹調，好吃又營養。#雞肉料理

★ Trans-Siberian Orchestra - Christmas Canon🌱 天冷來道熱熱的泡菜炒雞胸肉，鹹香酸辣開胃搭配白飯超適合，雞胸肉先抓醃過口感更滑嫩，連不愛吃辣的人也都能接受的料理，更是一道快速料理簡易的便當菜，不喜歡處理骨頭的人一定要試試看！#懷舊餐桌 #主題一 #日常飯食 #泡菜炒雞胸肉 #便當菜 #快速料理 #泡菜 #雞胸肉 #簡易料理 #懶人食譜 #搖滾廚房 #kimchi #chickenbreast #rockkitchentw #rockkitchen #cookpad_taiwan #cookpad #cookpaduk

大多數人都會覺得雞胸肉吃來乾乾柴柴的吧?! 其實只要處理得當，雞胸肉也會變好吃的！就像這道→「香煎迷迭香雞胸肉」用新鮮迷迭香先醃漬過比乾燥的更香喔！這是一道熱量不高而且做法相當容易的料理，超好吃～😋訣竅提示*(選用雞腿排的話做法亦同)新鮮蒜末和迷迭香亦可用現成的香蒜粉和乾燥的迷迭香代替，香蒜粉則需酌量使用。但用新鮮蒜末和迷迭香香氣是最佳的。*雞胸肉較厚的話可從較厚處片開..讓厚度一致。

雞胸這樣做有吃牛排的Fu喔, 在煎煮時的香氣更是會讓您迫不及待的想立即品嘗!在爾而需要體重控制下但又不想自虐時這道料理是一個很能滿足口慾的選擇喔😘即便您得天獨厚而無需做任何體重控制，這道料理依然是一道寵愛味蕾的美食，當然亦可將雞胸肉換成雞腿排喔!! 😍🌱 #春天烹飪趣 🌱 ~