30分鐘做好簡單的肉燥

Chez Famiwy 飲食宅記 @cook_6829934
Chez Famiwy的二小姐愛上了『肉燥』飯。每每問她想吃什麼,回答如下:
早餐
『妹妹想吃什麼麵包?』『肉燥麵包』(噁~)
午餐
『妹妹想吃什麼?』『肉燥飯,肉燥麵麵』
點心
『妹妹想吃什麼點心?』『肉燥餅乾』(噁*2~)
晚餐
『妹妹想吃什麼?』『肉燥餅皮、肉燥飯』
好吧好吧,既然對『肉燥』有這麼深的執念,不負責大廚就來成全她,省得常常吃外面的肉燥飯,那個肉真是看得大廚心驚膽顫的。
食後感想
這算是幼幼版的低脂肉燥,方便又快速,不負責大廚常常利用這肉燥來變化其它餐點喔,有興趣一起試試吧!
30分鐘做好簡單的肉燥
Chez Famiwy的二小姐愛上了『肉燥』飯。每每問她想吃什麼,回答如下:
早餐
『妹妹想吃什麼麵包?』『肉燥麵包』(噁~)
午餐
『妹妹想吃什麼?』『肉燥飯,肉燥麵麵』
點心
『妹妹想吃什麼點心?』『肉燥餅乾』(噁*2~)
晚餐
『妹妹想吃什麼?』『肉燥餅皮、肉燥飯』
好吧好吧,既然對『肉燥』有這麼深的執念,不負責大廚就來成全她,省得常常吃外面的肉燥飯,那個肉真是看得大廚心驚膽顫的。
食後感想
這算是幼幼版的低脂肉燥,方便又快速,不負責大廚常常利用這肉燥來變化其它餐點喔,有興趣一起試試吧!
料理步驟
- 1
鍋中不放油,放豬絞肉炒至色變白,再放薑與蔥白炒香。
- 2
加入醬油炒香,再入米酒炒香,最後加入水,冰糖,八角,花椒粉,黑豆醬油一起燉煮約30分鐘。
- 3
放入油蔥酥與麵腸丁,再煮5分鐘。
- 4
關小火,加入勾芡料,攪拌均勻後可關火!
相似食譜
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在台灣時想吃肉燥只需要到小吃攤,幾分鐘內就可以吃到好吃的肉燥飯、肉燥麵,在美國就沒有這麼簡單了。剛好包包子剩下一些豬絞肉,拿來做肉燥剛剛好,快速方便又下飯。https://www.kylieonair.com/ Kylie ✈️ -
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影片:http://youtu.be/D7pmkzze3Qw把香菇預備好後,只要十多分鐘就能完成的簡易版肉燥,味道絕不馬虎。快把食譜收起來吧,必定有用呢!歡迎到面書專頁讚好!有更多食譜和小分享:http://www.facebook.com/mywaystogetfat 成波之路
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