蔥油手撕雞

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進入夏日大作戰,胃口被暑氣逼得剩下一瞇瞇,只想吃涼涼的菜。把雞絲拌蔥油醬,比起工整的刀切,手撕更能吸附醬汁,更有味道。若想遠離瘋狂的灶腳,可以買白斬雞、油雞自行加工,消暑又保平安。

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蔥油手撕雞

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進入夏日大作戰,胃口被暑氣逼得剩下一瞇瞇,只想吃涼涼的菜。把雞絲拌蔥油醬,比起工整的刀切,手撕更能吸附醬汁,更有味道。若想遠離瘋狂的灶腳,可以買白斬雞、油雞自行加工,消暑又保平安。

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預備食材

30 分鐘
3-4 人份
  1. 雞肉 500公克
  2. 花椒 1小匙
  3. 青蔥 2根
  4. 20公克
  5. 米酒 適量
  6. 蒜頭 5-8瓣
  7. 鵝蔥油醬 適量
  8. 胡椒 適量
  9. 鹽 或 淡醬油 適量
  10. 香菜 適量

料理步驟

30 分鐘
  1. 1

    雞肉洗淨後放入鍋中,倒入淹過雞肉的水量,放入蔥段、2-3 片薑、花椒、米酒。

  2. 2

    大火煮滾後轉小火繼續燉煮,約 10-15 分鐘,煮到雞肉熟透,取出放涼。

  3. 3

    剩下的薑、蒜頭剁末。

  4. 4

    雞肉沿著纖維撕成絲狀,拌入鵝蔥油醬、薑蒜末,以鹽、胡椒調味,也可加入辣油,再拌入適量香菜,完成。

  5. 5

    去除的雞骨、香菜梗等剩材丟回雞湯中,續煮約 10-15 分鐘,完成的雞高湯可作為湯底,也可以用來煮飯、煮粥、煮麵。

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