சிறுதானிய சர்க்கரை பூசணி கீரை அடை
சிறுதானியங்கள் மற்றும் நாட்டு காய்கறி வகைகள் நம் உடம்பிற்கு நார்சத்தை கொடுத்து நரம்பு மண்டலங்களை வலுப்படுத்துவதோடு உடல் எடையும் குறைக்க உதவுகிறது.இந்த ரெசிபி எனது இந்த ஆண்டி புதிய முயற்சி ஆகும். இந்த ரெசிபி நல்ல ருசியுடன் உடல் எடை குறைப்பிற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்ததால் இந்த ரெசிபி என் குடும்பத்தினரையும் என்னையும் கவர்ந்தது.
சிறுதானிய சர்க்கரை பூசணி கீரை அடை
சிறுதானியங்கள் மற்றும் நாட்டு காய்கறி வகைகள் நம் உடம்பிற்கு நார்சத்தை கொடுத்து நரம்பு மண்டலங்களை வலுப்படுத்துவதோடு உடல் எடையும் குறைக்க உதவுகிறது.இந்த ரெசிபி எனது இந்த ஆண்டி புதிய முயற்சி ஆகும். இந்த ரெசிபி நல்ல ருசியுடன் உடல் எடை குறைப்பிற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்ததால் இந்த ரெசிபி என் குடும்பத்தினரையும் என்னையும் கவர்ந்தது.
Cooking Instructions
- 1
முதலில் கொடுக்கப்பட்ட தானியங்கள் அனைத்தையும் ஒன்றாக சேர்த்து அத்துடன் துவரம் பருப்பையும் சேர்த்து நான்கு முறை கழுவி விட்டு 3 மணி நேரம் ஊற விடவும்
- 2
ஒரு மிக்ஸி ஜாரில் காய்ந்த மிளகாய் மற்றும் சர்க்கரை பூசணி துண்டுகளாக நறுக்கி போடவும். அத்துடன் ஊற வைத்து தானியங்களையும் தேவையான அளவு உப்பு சேர்த்து கரகரப்பாக அடை மாவு பதத்திற்கு அரைக்கவும்
- 3
அரைத்த மாவை ஒரு பாத்திரத்திற்கு மாற்றி பொடியாக நறுக்கிய தேங்காய் சோம்புத்தூள் வெங்காயம் முருங்கைக்கீரை ஆகியவற்றை சேர்த்து நன்றாக கலக்கவும்
- 4
இப்பொழுது தோசை கல்லை அடுப்பில் வைத்து எண்ணெய் ஊற்றி கலந்து வைத்த மாவை அடையத் தட்டவும் ஒரு உரம் வெந்ததும் திருப்பி போட்டு மிதமான தீயில் மறுபிறமும் வேகவிட்டு எடுக்க சுவையான சிறுதானிய வெயிட் லாஸ் அடி ரெடி.
Cooksnaps
Did you make this recipe? Share a picture of your creation!
Similar Recipes
-
சிக்கன் சீஸ் பிரட் ரோல்ஸ் சிக்கன் சீஸ் பிரட் ரோல்ஸ்
சிக்கன் சீஸ் காம்பினேஷன் சூப்பர் எல்லாரும் என்ஜாய் பண்ணுங்க
-
-
Salmon Meunière with Easy Lemon Sauce Salmon Meunière with Easy Lemon Sauce
My mom taught me this dish, and now it's a regular at our house.If you taste the sauce by itself, it might seem sour, but it goes really well with salmon. Recipe by momoco
-
-
Caramel Apple Bites Caramel Apple Bites
Another take on the caramel apple. Bite sized fun! Yum!
-
-
Terri's favorite coconut pie Terri's favorite coconut pie
This is a very simple recipe. Most ingredients are on hand anytime. I keep a bag of coconut in the freezer just in case I get in the mood for something sweet. This is my go to recipe!
Thudson92 -
California Farm Strawberry Margeritas California Farm Strawberry Margeritas
Refreshing mild alcoholic summer drink made with strawberry liqueur and white wine. Margeritas can be made with lime juice and wine and tequila , or strawberry liqueur and wine.#GlobalApron
-
Sponge Cake Sponge Cake
This is a traditional cake recipe used in most Trinidadian households especially around the Christmas holiday. mishkris -
More Recipes
Comments