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超簡単干すだけ乾燥野菜
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超簡単干すだけ乾燥野菜-レシピのメイン写真

超簡単干すだけ乾燥野菜

くろかよかよ
くろかよかよ @cook_40200324

野菜や果物を干すと栄養とアップするらしいですよ
保存食になります
このレシピの生い立ち
主人と2人の食事でゴーヤなど使い切れずにいてダメにしてしまうなら干してみようと思い干しました

野菜や果物を干すと栄養とアップするらしいですよ
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主人と2人の食事でゴーヤなど使い切れずにいてダメにしてしまうなら干してみようと思い干しました

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くろかよかよ
くろかよかよ @cook_40200324

野菜や果物を干すと栄養とアップするらしいですよ
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主人と2人の食事でゴーヤなど使い切れずにいてダメにしてしまうなら干してみようと思い干しました

野菜や果物を干すと栄養とアップするらしいですよ
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主人と2人の食事でゴーヤなど使い切れずにいてダメにしてしまうなら干してみようと思い干しました

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材料

  • エリンギ
  • ゴーヤ 半分
  • キウイ 1個
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作り方

  1. 1

    エリンギはスライス、ゴーヤは縦半分に切りワタを取りスライス、キウイは皮をむきスライス

    • 超簡単干すだけ乾燥野菜作り方1写真
  2. 2

    このネットへ

    • 超簡単干すだけ乾燥野菜作り方2写真
  3. 3

    エンリギ

    • 超簡単干すだけ乾燥野菜作り方3写真
  4. 4

    ゴーヤ

    • 超簡単干すだけ乾燥野菜作り方4写真
  5. 5

    キウイ

    • 超簡単干すだけ乾燥野菜作り方5写真
  6. 6

    2〜３日干す

    • 超簡単干すだけ乾燥野菜作り方6写真
  7. 7

    この位カラカラになったらとりこむ

    • 超簡単干すだけ乾燥野菜作り方7写真

コツ・ポイント

天気予報を見て3日間ぐらい雨が降らない日に
この時期は2日あれば大丈夫かな？

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くろかよかよ
くろかよかよ @cook_40200324
2019/06/06 20:31に公開
入退院を繰り返しているけど半分くらい自宅に戻れるようになりましたが、あまり長時間台所に立てなくなってしまった 。簡単で短時間でできる料理を探しています
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このレシピのキーワード

ゴーヤ エリンギ キウイ

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