①　ミニトマトは1/4のサイズに切る。
オクラは熱湯で２分ほど茹で、ヘタを取り、食べやすい大きさの輪切りに切る。

②　納豆はよく混ぜてボウルに入れ、納豆のたれを加える。
オクラ・トマト・なめたけを加え、和える。

③　器に盛りつけて完成。