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低カロつまみ♡小松菜ちくわ♡
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低カロつまみ♡小松菜ちくわ♡-レシピのメイン写真

低カロつまみ♡小松菜ちくわ♡

キョク
キョク @miyumedesu

太らないつまみに、あと一品に、お弁当に♪直ぐ出来てヘルシーで、色合いも良いです♫
このレシピの生い立ち
小松菜の葉は食べても、茎を家族が食べないので考えました☆

太らないつまみに、あと一品に、お弁当に♪直ぐ出来てヘルシーで、色合いも良いです♫
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キョク
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太らないつまみに、あと一品に、お弁当に♪直ぐ出来てヘルシーで、色合いも良いです♫
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材料

  1. 小松菜の茎 ５〜１０本
  2. 塩 少々
  3. ちくわ ５本
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作り方

  1. 1

    小松菜の茎をさっと塩茹でする

  2. 2

    ちくわの穴に詰める。細い茎なら２本あわせてね。

  3. 3

    ちくわを斜めに切ったら出来上がり。

    • 低カロつまみ♡小松菜ちくわ♡作り方3写真

コツ・ポイント

小松菜の茎のシャキシャキ感の為に、茹で過ぎないように。ちくわの穴にも詰め難くなりますので。

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キョク
キョク @miyumedesu
2021/02/13 03:30に公開
今日が良い一日でありますように☆~*~★~*~☆フォロワーの皆様やつくれぽを下さる皆様には、日々感謝しています•*¨*•.¸¸♬
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