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糖質オフおつまみ♬ 鯖缶のキツネ焼き
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糖質オフおつまみ♬ 鯖缶のキツネ焼き-レシピのメイン写真

糖質オフおつまみ♬ 鯖缶のキツネ焼き

Madamロシェ
Madamロシェ @cook_40103294

材料３つだけ♬簡単・味付けいらずの超高速おつまみ♡
このレシピの生い立ち
家にあるものでパパッと作って、とにかく早く飲みたい。

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糖質オフおつまみ♬ 鯖缶のキツネ焼き

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材料

  • 鯖缶 醤油味 1缶
  • 白ネギ 1／2本
  • 油揚げ ５枚
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作り方

  1. 1

    白ネギは斜め薄切りにします。

    • 糖質オフおつまみ♬ 鯖缶のキツネ焼き作り方1写真
  2. 2

    鯖缶は汁ごと白ネギとあえます。

    • 糖質オフおつまみ♬ 鯖缶のキツネ焼き作り方2写真
  3. 3

    油揚げの一辺に切り目を入れ、２を詰めます。詰め口は楊枝でとめてください。

    • 糖質オフおつまみ♬ 鯖缶のキツネ焼き作り方3写真
  4. 4

    フライパンに並べ、弱中火で焼きます。油はいりません。こんがりキツネ色になったらOK！

    • 糖質オフおつまみ♬ 鯖缶のキツネ焼き作り方4写真
  5. 5

    半分にカットして完成〜♪

    • 糖質オフおつまみ♬ 鯖缶のキツネ焼き作り方5写真

コツ・ポイント

パリっと焼けたアツアツをどうぞ。 お好みで一味をかけても。

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Madamロシェ
Madamロシェ @cook_40103294
2024/05/23 02:21に公開
日本全国あちこちを飲み歩き、日々、酒に合う料理を考案中です(∘¯̆ᘢ¯̆)و
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このレシピのキーワード

サバ 缶詰 油揚げ 長ネギ

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