ビニール袋の中に計量しながら材料を入れる。袋の外から揉み混ぜる。

オーブンを250℃で予熱しておく。天板にホイルを敷いて、袋の端を切り、とぐろ状に絞っていく。途中切れても大丈夫。

250℃で6分焼いて出来上がり。絞りでたお肉の太さで焼き加減を調整してください。